ヘルニアです 日時： 2008/08/30 23:59 名前： 山本中３ 　２ヶ月程に整形外科で４−５の椎間板ヘルニアと診断されました。それから週に２、３日リハビリに通っています。 　一時期程のピークの痛みは過ぎたように思いますが、長時間歩く、座るなどした時などに痛みます。坐骨神経痛だと思いますが、たまに左ふくらはぎがしびれます。　 　もう学校が始まり、体育などもありますが、日々の生活などで早く良くなる方法などはないでしょうか？また尾てい骨がたまにかなり軽く痛むのですがそれはヘルニアに関係あるのでしょうか？ 　教えてください。

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Re: ヘルニアです ( No.1 ) 日時： 2008/08/31 09:04 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 日々の不良姿勢を繰り返す事で癖づき、骨格全体のバランスに崩れが生じます。 その結果、特定の関節や椎間板に非正常で過度の負荷がかかりヘルニアへと移行します。 腰部から枝分かれした坐骨神経は、腰・お尻・太もも・ふくらはぎへと伸びています。 また、骨盤にも歪み等があれば、尾骨に痛み等を覚える場合もあります。 ヘルニアを改善するには、ヘルニアになる原因（骨格全体のバランスに崩れ）を改善する事です。 骨格全体のバランスを重要視する先生の下へ行かれるか、カイロプラクティック等の手技療法へ行かれると良いでしょう。 また、ご自身での姿勢意識も大切となります。 Re: ヘルニアです ( No.2 ) 日時： 2008/08/31 13:20 名前： 山本中３ ありがとうございます。 普段の姿勢意識を重視し、早く痛みが改善するよう心がけます。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.