腰痛で困っています 日時： 2008/09/13 16:05 名前： １児の母 初めまして。25歳女性です。 職業は看護師です。 22歳で就職し、しばらくしてから時々右足にしびれを感じ検査すると、腰椎椎間板ヘルニアの診断を受けました。それから約1年後、仕事中に突然歩行できなくなり、結局手術することになりました（排尿障害はありませんでしたが）。切除部位はL5／S1です。その後職場復帰し、腰痛もほとんどありませんでした。 そして今年の2月第1子を出産しました。子供が2か月くらいの時に突然腰に痛みを感じ受診したところ、ヘルニアではなく、急性腰椎症と診断を受けました。それからずっと腰痛が続いています。 少しでも筋力をつけるためジムでのトレーニングに通い、整体にも足を運んでいます。しかし今日までに何度か急性腰椎症になり、急性期のときは針に行くこともあります。 来年から職場復帰（OPE室の予定）で、それまでに少しでも腰痛緩和したいと思っているのですが、このままジムや整体・針に通って改善がはかれるのでしょうか？もしくは他に何か良い手だてはあるのでしょうか？ 長くなりましたが、アドバイスよろしくお願いします。

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Re: 腰痛で困っています ( No.1 ) 日時： 2008/09/14 17:41 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ ヘルニアの手術をされた方の多くは、ヘルニアになった原因が残ったままです。 その原因の多くは、日々の不良姿勢を繰り返す事による骨格全体のバランスの崩れです。 骨格全体のバランスが崩れることで、腰椎や椎間板、腰部の関節等には過度の負荷がかかります。 過度の負荷がかかった時点で腰痛を覚える方も多く、その後ヘルニアへと移行して行きます。 また、過度の負荷により一気に炎症が広がれば急性腰痛症（俗名：ギックリ腰）となる場合も多いです。 日々の姿勢意識と、骨格全体のバランスを改善されると改善されるでしょう。 ただ、一度手術を受けられた方は、骨格矯正の効果が出難い場合はあります。 また、カイロプラクティックや整体等の手技療法家はの腕の差は極端です。 腕の良い手技療法家の所へ行かれると案外すんなりと安定する事は良くある事です。 当然、１児の母さんの日々の姿勢意識も大切です。 どんな凄腕の手技療法家の施術を受けても、日々の姿勢が悪ければ改善するものも改善されません。 ちなみに、筋力アップする事で腰痛を押さえ込む事は可能ですが、腰痛を改善する事は難しいでしょう。 時として筋トレをする事で悪化する場合もあります。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.