1ヶ月ほど腰痛で悩んでます 日時： 2008/12/04 12:18 名前： sacci 30歳主婦です。腰が痛くなって1ヶ月ほどたちます。もともと腰痛持ちではなかったので、これほど長い腰痛は初めてです。 思い当たることといえば、現在在宅ワークでパソコン作業をしているのですが、寒くなりこたつを出してずっとそこに座って作業をしているからかもしれません。（今までもその座卓で作業していたのですが、特に腰痛になることはありませんでした。） 腰が痛くなってからは足を前に投げ出して座るのは痛いので、今は正座してやっていますが、よくなりません。 一度整形外科に行ったのですが、レントゲンでは異常がなく、暖めて腰を伸ばすベッドに寝て、湿布と炎症を抑える飲み薬の処方を受けただけでした。 作業時間は2〜3時間が小分けに2回ほどです。 痛みはにぶい感じのもので、前屈、後屈がつらいです。少しでもよくなる方法があれば知りたいです。

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Re: 1ヶ月ほど腰痛で悩んでます ( No.1 ) 日時： 2008/12/06 12:32 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ レントゲン等の画像診断で異常なしの場合、画像上から腰痛の原因（骨折やヒビ、脱臼やヘルニア、腫瘍等）が見当たりませんとの事です。 座位時と立位時であれば、座位時の方が腰部への負荷は大きくなります。 また、腰椎は元々前彎していますが、後彎すれば腰部への負荷は大きくなります。 さらに、元々骨格全体のバランスが崩れている（歪み等）方の場合、腰部を後彎した座位姿勢では顕著に現れる場合があります。 床よりも椅子の方が良く、腰部が後彎しない姿勢（面接時の様な座高を高く座る等）を意識されると良いでしょう。 また、骨格全体のバランス等もカイロプラクティック等でチェックされるのも良いでしょう。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.