トレーニング 日時： 2009/09/12 09:12 名前： ゆうすけ 31歳の男ですが去年の9月頃から腰痛があり、何度か医療機関も訪れ、診察を受けていました。 その際は軽い腰痛として診断を受けており、今年7月頭にはほぼ痛みが無くなりつつありました。 しかし今年8月から又痛みだし先週末から急激に痛み足の甲の手前まで一直線に痛みが走り歩く、座る、立つといった行動が辛くなっています。 痛み止めも効果は無くこのまま続くようなら手術も考えた方が良いのではと感じています。 痛みがあっても根気より筋肉トレーニング等を行うべきなのでしょうか。 又ヘルニアと酒の関係についても教えていただけると助かります。 よろしくお願いします。

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Re: トレーニング ( No.1 ) 日時： 2009/09/12 15:44 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 何だかの原因によって痛み等の症状を覚えます。 痛み止めは、その症状に対する処置であって、原因に対する処置とは言えません。 根本的な改善を望むなら、原因を改善される事です。 何が原因で腰痛を覚えるのか？ その原因がわからない状態で、何を手術するのでしょうか？ また、何が原因でヘルニアとなるのか？ ヘルニアになる根本的な原因を改善しなければ、手術をしても再発の可能性は残ります。 手術をする前に、何が原因かを突き止める事が大切です。 その原因によっては、手術が不要の場合もあります。 痛みとは、体から発せられる警告信号です。 痛みを覚えながらの筋トレは、効果が半減するどころか、腰痛を悪化させる可能性もあります。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.