二足歩行が辛い… 日時： 2009/10/02 20:50 名前： ふう 老人施設で看護師をしている３８才女性です。若い時からずっと介護の仕事をしているせいか今になって腰痛が酷く参っています。二十歳の頃から座骨神経痛症状があり三・四年前からは腰痛の症状が強く出るようになりひどいときは腰を伸ばして歩けず、物に掴まりながら歩くほどになります。遠出して沢山歩いた時は座ってしまうと立つ時に激痛が走り立てなくなってしまう為、ゆっくり痛みを我慢して足、腰を伸ばしその状態から立たないと立てなくなってしまいます。最近は首の筋がよじれるような痛みが走る時さえあります。仰向けで寝ると骨盤・尾てい骨辺りが痛くて足が伸びません。このまま行くと近い内に二足歩行ができなくなるような気がします。以前レントゲンを撮ってもらった時はヘルニアとは言われませんでした。はっきりした診断・治療法があったら知りたいです。アドバイスお願いします。

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Re: 二足歩行が辛い… ( No.1 ) 日時： 2009/10/03 11:33 名前： あおいカイロプラクティック  <new-s@hi-ho.ne.jp> 参照： http://aoi.main.jp ふうさんはじめまして。 あなたの今の状態は、長年の疲労によって筋肉がこわばり、 体に力が入らなくなり、体がつっぱり動かすと痛くなっているのです。 大切なことは体力を回復させることと、硬直した筋肉を緩めてもらうことです。 体力を補うには漢方薬で効果のあるものがありますので研究してください。 スタミナドリンクでも体が楽になると思います。 体を緩めてもらうのは優れたエネルギー療法にかかることですが、 そうたくさん居ないのが実情です。 差し当たり自分でできることは胸式呼吸で深い深呼吸をすることです。 胸郭を大きく動かして深呼吸をしてください。 胸、背中、腹、腰などの筋肉の運動にもなりますし、 脳脊髄液の精製を高めることにもなりますから体が楽になるはずです。 酸素の供給量も増えますので、ATPの生産量も増加します。 Re: 二足歩行が辛い… ( No.2 ) 日時： 2009/10/04 18:57 名前： ふう お答えありがとうございました。長年の疲労が溜まって今の症状が出ているんですね。仕事の時背もたれの無い椅子に座っていると腰・背中がダル痛くなったり筋肉が緊張をしているのが自分でも良くわかります。以前カイロプラクティックに通い始めた事があったのですが、うつ伏せでの一時間以上はきつく、施術後起き上がると気持ち良さではなく目眩が酷くなりそれが嫌で通わなくなりました。例えばどんな感じの治療院を見つければいいんでしょうか。それすらわかりません。腰の痛くなかった頃に戻りたいです。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.