今、何をするのが一番よいのでしょうか 日時： 2009/12/06 17:49 名前： 蓮華   <majupiren@hi.enjoy.ne.jp> 5歳から新体操を始め、現在中2です。 練習中や練習後に痛みが出ます。 酸素カプセルとスポーツマッサージを組み合わせてやったり、鍼治療もしましたが、一時的に痛みがひくだけで、練習するとまた痛みが出ます。 整形外科に連れて行くと、レントゲンでは異常がないので、練習を休んで（現在ほぼ毎日練習）まずは体を休める、ことを勧められましたが、コーチは痛みが出ないような練習をするから休む必要はないといいます。 今、痛みをとることに必要なことは何でしょうか？ このまま痛みを我慢しながら新体操を続けても大丈夫なのでしょうか？

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Re: 今、何をするのが一番よいのでしょうか ( No.1 ) 日時： 2009/12/07 09:38 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 何だかの症状を覚えると言う事は、体の何処かに何だかの異変があると言う事です。 その異変は、単なる疲労から骨折やヒビ等の外科的な問題まであります。 整形外科のレントゲン診断での異常なしから、骨折やヒビ等は無いとの事です。 単なる疲労であれば、酸素カプセルやスポーツマッサージ等でも改善されるでしょう。 それらでも改善されないのであれば、原因は他にあると考えます。 当院には、器械体操をして居られる高校生が何人か来られています。 通常では考えられない程の負荷が、特定の関節や筋肉等に掛かっています。 その結果、骨格全体のバランスがかなり悪くなり、様々な症状を発しています。 新体操がどの様な練習をするのかはわかりませんが・・・ 一度、カイロプラクティック等の手技療法を受けられるのも良いかと思いますよ。 痛みとは、体から発せられる『それ以上すると駄目ですよ！』との警告信号です。 その警告信号を無視しての練習は、時として悪化に繋がり、最悪は一生の問題となる可能性もあります。 コーチは新体操の専門であっても、体の専門ではありません。 まずは、しっかりと休養し、原因の改善に努められると良いでしょう。

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