 Re: 緊張すると腰に激痛 ( No.2 ) |
- 日時： 2010/11/25 14:40
- 名前： 健康の館 <ohsaki@nct9.ne.jp>
- はじめまして、健康の館と申します。
早速ですがご説明させて頂きます。
背中の筋肉は、緊張したり、痛い思いをしたり、すると、硬くなる仕組みがあります。
その筋肉が腰を上半身の方へ引っ張る為に痛みが出ていると考えられます。
背中の筋肉は、交感神経とつながりがあります。
交感神経が働くと背中の筋肉は硬くなります。
（心臓がどきどきする時も交感神経が働いています）
毎日の体の使い方の積み重ねで悪くも良くもなります。
また、どなたにでも必要な筋肉と言うものがあります。
例えば、競技場のトラックは左に回りますね。
この時、左足は曲げ気味に、右足は伸ばし気味に使っています。この様に使うと良い記録が出るそうです（右回りは走り難く、記録が出ないそうです）
これを毎日の体の動かし方の中に、取り入れる事で、体の持てる力を最大限い引き出す事ができる様になります。
一例をご紹介します。
歩き出す時は、左足から。
振り返る時は、左回りです。
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| Re: 緊張すると腰に激痛 ( No.3 ) |
- 日時： 2011/04/09 16:21
- 名前： 私も上がり症です。
- 私も緊張した時など、腰（仙骨のあたり）にズキンという痛みを感じ、立っていられなくなります。確かに２～３分後に落ち着けば痛みは引いていきます。しかも私も上がり症です。恐らく同じ症状かと思いますのでよく分かります。
何か良い治療法はありませんでしょうか。
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| Re: 緊張すると腰に激痛 ( No.4 ) |
- 日時： 2012/11/27 16:03
- 名前： 同じ経験あります
- 緊張して､下半身(全身)の血管が収縮します｡
と同時に心臓は激しく鼓動するため､腰の血管に
かなりの負担が掛かっていると思われます｡
ストレスがなくなると自然に戻ります｡
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| Re: 緊張すると腰に激痛 ( No.5 ) |
- 日時： 2015/12/14 13:36
- 名前： その後
- 私も同じ症状が20代のころからあります。
何かはっきり判らないですね？その後何か判りましたか？
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| Re: 緊張すると腰に激痛 ( No.6 ) |
- 日時： 2016/07/13 16:43
- 名前： 「緊張 腰痛」で検索して書込いたします
- 50になる男性です。
私も全く同じと思われる症状が出ます。
初めてこの症状が出たのは中学生の時です。
大勢の人前で意見を発表する、司会をする等、緊張する場面にあたって、ほんとうに立っていられないぐらいズキズキします。
２～３分ぐらいで収まり、その後は問題無く進行できますが、根本的に改善する治療等があるんであれば是非治しておきたいところです。
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| Re: 緊張すると腰に激痛 ( No.7 ) |
- 日時： 2016/08/24 12:13
- 名前： 千駄木治療院 <sendagi_s@yahoo.co.jp>
- 参照： http://sendagichiro.com/
- はじめまして
腰の筋肉がつねに張った状態になっているのではないでしょうか？
日ごろから張った状態があって、緊張されると余計に筋肉は緊張しますので、それが痛みを誘発している可能性もあると思います。
痛みがないときに軽くストレッチをする、プールなどで短時間歩くなど、筋肉を緩めるようにされてみてはいかがでしょうか。
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| Re: 緊張すると腰に激痛 ( No.8 ) |
- 日時： 2016/12/24 11:25
- 名前： 私もです
- 私も同じく腰が痛くなります。ぎっくり腰なのか？と思う勢いです。
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| Re: 緊張すると腰に激痛 ( No.9 ) |
- 日時： 2017/12/20 16:01
- 名前： 今日もなった
- 20年前に初めてなってから、数回同じようなことがありました。たまたま血圧を測ってた時になって、いつもは100以下の低血圧なのに、200近くまでなったので驚きました。
今日も人前で話したら、話し終わった後に左右の腰の内側に拍動と一緒に痛みがありました。血管が切れるんじゃないかと思い怖かったです。
これからなるべく緊張したりすることはしないようにしようと思いました。
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| Re: 緊張すると腰に激痛 ( No.10 ) |
- 日時： 2018/02/23 12:36
- 名前： 私も緊張時に激痛が走ります
- 私も緊張時に、腰に激痛が走ります。
脈打つような強痛で、息も出来ないような苦しさですが、2～3分程でおさまります。
痛みが起きている瞬間でなければ医師に状況が伝わらないと思い、病院へはまだ行っていません。
緊張する時以外にも、急にダッシュしたりなど激しく運動する時にも痛みが出てうずくまる事があります。
それ以外の時には生活に支障はありません。
同じ症状の方がいらっしゃる事をこちらで初めて知りました。
改善策があれば大変嬉しく存じます。
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| Re: 緊張すると腰に激痛 ( No.11 ) |
- 日時： 2018/10/23 22:20
- 名前： 私も全く同じ症状です
- 長年仕事柄大勢の人前で話すことを難なくこなしておりましたが、数年前から話し始め時に脈動を伴う強い痛みが腰に発生するようになりました。その間しゃべることに支障が出る程の痛みですが、数分で収まります。その後は全く問題なくスピーチを続けられます。
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