リハビリ運動 日時： 2011/01/25 14:40 名前： marine 現在40歳、先日MRIで椎間板ヘルニアと診断されました。20代前半より痛みがあります。筋力をつけるための運動をしたいのですが、冬場は寒さのためかひどく調子が悪いです。痛みがほとんど無い時期まで待ったほうが良いでしょうか。

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Re: リハビリ運動 ( No.1 ) 日時： 2011/01/26 18:37 名前： 鈴蘭台カイロプラクティック  <suzurandai.net@hotmail.co.jp> 参照： http://www.suzurandai.net/ 痛みとは、体から発せられる警告信号です。 痛みを覚えている間は、季節に関係なく、筋トレは控えられる方が良いでしょう。 ちなみに、椎間板ヘルニアに限らず、筋トレをする事で症状を押さえ込む事は可能です。 しかし、痛みの根本的な原因の改善は難しいかと思います。 また、筋トレの方法如何によっては悪化に繋がる場合も考えられます。

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