高校生です。腰痛、股関節痛、太ももなどの痛みに苦しんでいます 日時： 2013/04/08 16:07 名前： しょーご こんにちは！ 初めてこのサイトをつかわさせてもらいます＾＾ 僕は、高校生ながら腰痛に悩んでいます。整形外科ではX線とMRIもとりました。 そしたら、椎間板ヘルニアの初期症状だねと言われました。 最近は腰痛より左股関節の痛みと違和感と太ももの内側太ももの前とか全部痛みが左に集中しています。 膝もです・・・ 四ヶ月も治らないのですごく心配です。 運動した後には数時間したらすぐ筋肉痛になってしまいます。 体は硬い方です。 本当になやんでいますのでお願いします。そこまで激痛ではないです。

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Re: 高校生です。腰痛、股関節痛、太ももなどの痛みに苦しんでいます ( No.1 ) 日時： 2013/04/08 16:10 名前： 鈴蘭台カイロプラクティック  <suzurandai.net@hotmail.co.jp> 参照： http://www.suzurandai.net/ 椎間板ヘルニアとは、症状を生み出す原因ですが、椎間板ヘルニアになるにも原因が存在します。 その多くは、日々の不良姿勢を繰り返す事などによる、骨格全体のバランスの悪さです。 骨格全体のバランスが崩れると、椎間板へは非正常な負荷がかかり、上下の骨によって押し出される格好で椎間板が飛び出ます。 骨格全体のバランスに重点を置いた医師の下へ行かれるか、カイロプラクティックなどの手技療法家の下で骨格全体のバランスを改善されると良いでしょう。 当然、身長を高く立ち、座高を高く座り、左右対称など日々の姿勢意識を強く持つ事も大切です。 Re: 高校生です。腰痛、股関節痛、太ももなどの痛みに苦しんでいます ( No.2 ) 日時： 2013/04/08 16:10 名前： しょーご ありがとうございます！！ 座り方はたしかにものすごく悪いです。春休みに入った今、家にいるときは椅子ではなくずっと床に座っています。 体もかたいのですが体をやわらかくする方法などわかりますか？？ 後、この先僕は何をすればよろしいのでしょうか？＞＜ Re: 高校生です。腰痛、股関節痛、太ももなどの痛みに苦しんでいます ( No.3 ) 日時： 2013/04/08 16:10 名前： 鈴蘭台カイロプラクティック  <suzurandai.net@hotmail.co.jp> 参照： http://www.suzurandai.net/ 座位時、腰椎が後ろへ丸くなると腰痛を覚えやすくなります。 また、股関節より膝関節が上に来れば、腰椎は後ろへ丸くなり易いです。 床でなく、椅子に座る事をお勧めします。 ただ、椅子に座っても、腰椎が後ろへ丸くなる姿勢は良くありません。 体が硬い理由は２つ考えられます。 関節の柔軟性はあるが、筋肉が硬い場合。 一般的なストレッチなどで柔軟性を得る事が出来ます。 筋肉の柔軟性はあるが、関節が硬い場合。 一般的なストレッチでは難しいでしょう。 専門家の指導の下、骨の歪みや関節の柔軟性の改善が必要でしょう。 掲示板上では、しょうーごさんがどちらなのかはわかりません。 骨格全体のバランスに重点を置いた医師の下へ行かれるか、カイロプラクティックなどの手技療法家の下で骨格全体のバランスを改善されると良いでしょう。 当然、身長を高く立ち、座高を高く座り、左右対称など日々の姿勢意識を強く持つ事も大切です。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.