持久走があるのですが…… 日時： 2016/10/06 19:41 名前： セナ 現在高校に通っている者です。 私の学校では持久走大会があるのですが、その前に体育で練習が何回か走るあります。 恥ずかしながら私はかなり太っています。 日頃から運動不足のこともあり、長距離を走ると体に痛みがあります。 特に腰が酷く、酷い時は歩く時も痛みを感じたりします。 自分自身は体重のせいだろうと思っています。 そこで今年は体見学にしてもらおうかと考えているのですが、やはり腰の痛みは体重のせいなのでしょうか？ 少しでも和らげるコツやストレッチ、また腰に負担の少ないダイエット方法などがあったら教えて欲しいです。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.