腰痛が長引いてしまいました 日時： 2017/05/15 20:54 名前： タカ 現在ソフトボールをしています。1ヶ月前にバッティングで痛み始め、走る時にも痛みが増したためレントゲンを撮ったのですが骨に異常なしと言われました。2週間ほど安静にしていたらだいぶ楽になったのですがまた部活をしたら痛みが酷くなりました。長く座っているときや仰向けで寝ているときも痛くなってしまいました。 これは筋肉の問題なのでしょうか？それとも腰椎分離症などの症状なのでしょうか？MRIなので調べた方が良いのでしょうか？

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Re: 腰痛が長引いてしまいました ( No.1 ) 日時： 2017/05/22 15:16 名前： αカイロプラクティック小倉東 参照： http://www.geocities.jp/alpha_chiro7/ タカさん、はじめまして。 相談文を拝見した限りでは、安静で改善しており、レントゲンでも異常がないようですから、おそらく筋肉・筋膜の問題でしょう。 スイッチヒッターではない限り、同じ方向に腰をひねっていますので、ぞうきんを同じ方向に絞り、それ以上絞ると線維がきれるような状態になっているとお考えいただくとわかりやすいでしょう。 まずは逆スイングを５０回くらい行い、腰のねじれを解くようにしてみてください。（強く振らなくて大丈夫です。） あとは、体幹が弱いのかもしれませんので、体幹強化をするとよいでしょう。 やり方が解らなければ、ネットや書店で探してみてください。 ただし、痛みが強くなるようでしたら、すぐに中止してください。 （直接拝見しておりませんので、参考程度にお考えください）

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