 Re: 腰痛とさよならしたい ( No.12 ) |
- 日時： 2004/12/03 13:47
- 名前： 1232
- アドバイスをありがとうございました。
運動施設のスタッフとも相談をしながら実施したいと思います。
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| Re: 腰痛とさよならしたい ( No.13 ) |
- 日時： 2004/12/03 13:58
- 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス <tcokobe@yahoo.co.jp>
- 参照： http://tco-kobe.net/
- 運動施設のスタッフですが、人件費の問題なのかアルバイトしか居ない所もあります。
当然、人体に関しての知識が全くありません。
又、最近のジムには腰痛コース等がありますが、年齢、性別、体系、体格を無視し皆に同じ運動をすすめる所があります。
清水先生が書かれている運動量もですが、1232さんのお体の状態にあった運動をされる事をおすすめします。
分からない場合は、お通いの整体の先生にお聞きになられると良いかと思います。
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| Re: 腰痛とさよならしたい ( No.14 ) |
- 日時： 2004/12/03 21:09
- 名前： 1232
- アドバイスをありがとうございました。
本日も整体に行って来ました。
薄皮をはがす様に徐々に痛みが楽になって行くのが実感できています。
運動施設のスタッフの件も確認です。
自分自身の身体なので大事にいたわりながら、
焦らずにじっくりと様子を見ていきたいと思います。
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| Re: 腰痛とさよならしたい ( No.15 ) |
- 日時： 2004/12/09 21:38
- 名前： 1232
- 本日、八回目の整体に行ってきました。
かなり痛みが改善されました。
ピークの痛みが、１０だとすると今は３～２くらいです。
先週、整体に通い始めてから初めて乗用車を運転して遠出をしましたが、
今までよりは辛くありませんでした。
仕事に出ると長時間の運転(大型車)になるので、ちょっと不安なのですが
来週からは仕事に復帰してみたいと思っています。
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| Re: 腰痛とさよならしたい ( No.16 ) |
- 日時： 2004/12/10 20:07
- 名前： 1232
- これだけの情報社会になっても、本当に自分に合った治療法を探すのは
大変な作業なのだと今回つくずく思いました。
（Ｗｅｂ上、電話帳、新聞のチラシ、親の意見、妻の意見、道路の看板、他人の評判、等々）
＜このサイトを見つけた頃の１１月は痛くて、ＰＣの前に座っているのさえ辛かった＞
だめもとで行った整体が、自分に合っていたか否かはまだ100％わかりませんが
少なくとも整形外科病院では痛みの原因が不明で改善されなかったのに、
良くなって来ている事だけは確かです。(一時は精神科に行くことも考えた)
※整形外科病院の先生や理学療法士の方を否定するつもりはありません。
焦っても仕方がないのですが、一日も早く腰痛とさよならしたいです。
＝1232の独り言でした＝
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| Re: 腰痛とさよならしたい ( No.17 ) |
- 日時： 2004/12/10 20:21
- 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス <tcokobe@yahoo.co.jp>
- 参照： http://tco-kobe.net/
- 微力ながらでもお役に立てた事を嬉しく思います。
トラックターミナルが近い事もあり、うちにもトラックの運転手さんは多数来られます。
1232さんの様な症状の方は多いですね。
オリンピックでメダルを取った高橋尚子さんの話を聞いた事があります。
彼女は、オリンピック後のひと月間の休暇を取ったそうです。
その休暇後、練習再開時の練習内容は、５kmを１時間かけて走っただけだそうです。
人間の歩く速度は、約時速４km/hと言われています。
あれだけの選手でも、休み明けは慣らしから始めるそうです。
新車にも慣らし運転がある様に、人間にも慣らしが必要ですので。
改善したからと言って、一気の仕事復帰は気をつけて下さい。
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| Re: 腰痛とさよならしたい ( No.18 ) |
- 日時： 2004/12/10 20:57
- 名前： 1232
- アドバイスをありがとうございました。
これから徐々に身体を慣らしていきたいと思います
整体に行きはじめてから四回目くらいに、いわゆる好転反応が出たときには本当に嬉しかったです。
そこから急速に改善して行ったように感じます。
整体に行くのは正直言って怖かったのですが、
今では良かったと思っています。
遠回りをして時間もお金も使いましたが、
今回のことを教訓にして今後は自分の身体を労わり
ながら過ごして行きたいと思います。
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| Re: 腰痛とさよならしたい ( No.19 ) |
- 日時： 2004/12/14 21:22
- 名前： 1232
- 本日、職場に復帰をする為の手続きで、会社の診療所に行ってきました。
（会社の規則で、一般病院の診断書だけではＮＧなのです）
無事に職場復帰の許可がでました。
＝診療所の先生の見解＝
もし再び腰に痛みが出た場合には、
整形外科にて改善が無いのだから筋肉系の可能性があるとの事。
麻酔科のある病院に（ペインクリニック等）足を運んでみる方法もあると、
アドバイスをしてくれました。
まずは無理をしないで焦らずに、身体を慣らしていきたいと思います。
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| Re: 腰痛とさよならしたい ( No.20 ) |
- 日時： 2004/12/21 00:43
- 名前： 1232
- 仕事に復帰して早くも二日目にして背中と腰が
痛い、いやな予感・・・。
会社の帰りに整体に行き、診てもらうと、
少し楽になった、骨盤のズレはもう無いとの事。
久しぶりに仕事をした為、今まで使っていなかった
筋肉が硬直したようだ、とのこと。
確かにそんな感じです・・・。
徐々に身体を慣らして行くしかないようです。
やはり仕事中の姿勢がＮＧなのか？？
いろいろと工夫しているのだけれど、
乗合の大型車って、なかなか自分の身体に
シートポジションが、合わないのですよぉ。(T_T)
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| Re: 腰痛とさよならしたい ( No.21 ) |
- 日時： 2005/01/05 13:48
- 名前： αカイロプラクティック小倉東 <alpha_chiro7@ybb.ne.jp>
- 参照： http://www.geocities.jp/alpha_chiro7/
- はじめまして
参考までに、当院に来られていた方で、低反発のクッションを使うと痛みが軽減され、しっくりいったと言う方がおられました。（今は、すっかり快復されて必要ないようですが・・・）
売り場などで試してみて、良ければ購入するのもいいかもしれませんね。
1日も早いご回復をお祈りいたします。
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=注意= 下記のフォームは、（αカイロプラクティック小倉東）さん達（「このスレッドを立られた質問者」と、その質問に「回答する方」）用のフォームです。
