 Re: もう3年も ( No.7 ) |
- 日時： 2005/03/19 11:57
- 名前： かいと
- ありがとうございました。
すみませんでした、指導はきちんとやりました。前の病院で腹筋を鍛えれば自然によくなるといっていたのですがほんとうですか？でも姿勢の正しい指導は受けましたがそれをやると本当に痛いです。チェックも受けましたがその姿勢をやるといたくて維持できません。
自身で治そうとはしていないんではありませんか？
そうかもしれません、これからは本当に治す気でがんばります。すみませんでした。
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| Re: もう3年も ( No.8 ) |
- 日時： 2005/03/19 12:03
- 名前： かいと
- せいさんへ
牽引も暖めるのもやりました。あと電気もやりました。わかりましたもう一度病院に行ってみます。
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| Re: もう3年も ( No.9 ) |
- 日時： 2005/03/19 16:24
- 名前： げんき本舗治療院 羽山 <genkihonpo@nifty.com>
- 参照： http://genkihonpo.com
- かいとさん、まずできるものから始めてみませんか。姿勢指導も、結構間違ったことを教えている人が多いもので。
１、あぐらで座る、長座（足を前に投げ出して座る）は絶対しない。
２、イスには深く腰をかける。
３、立ったときに、足の裏の一番へこんだところに重心が来てますか。もしかかと寄りに来ているのであれば、いい姿勢を取っているつもりだけで、腰を反らしているだけです。姿勢の悪い人が正しい姿勢を取ろうとすると、前に倒れそうな感じがするとよくおっしゃいます。逆にいうと、普段重心が後ろに来すぎているといえます。重心が後ろに来ると、アゴを前に出さざるを得なくなります。そのような人がいい姿勢のつもりで腰を反らすと、頭も後ろに反らすようになってしまい、首が痛くなります。
まず、これだけ。これだけを実行してみてください。
腹筋は、「腹筋をすれば、よくなる人もいるかもしれない」という程度と思った方がいいでしょう。腹筋が丈夫な腰痛患者もたくさんいますし、腹筋が弱いけど腰は痛くない人もたくさんいます。
あせらず、ゆっくり、3年もがんばったんですから、もう少しがんばってみましょう。
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| Re: もう3年も ( No.10 ) |
- 日時： 2005/03/19 16:44
- 名前： かいと
- わかりました、やってみます。
本当にありがとうございます。
またおねがいします。
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| Re: もう3年も ( No.11 ) |
- 日時： 2005/03/20 13:12
- 名前： かいと
- 羽山 先生
あのー教えてほしいんですけど、たったときにお腹がまえにでているようなかんじがするんですけどどうしたらいいんですか？
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| Re: もう3年も ( No.12 ) |
- 日時： 2005/03/22 10:35
- 名前： げんき本舗治療院 羽山 <genkihonpo@nifty.com>
- 参照： http://genkihonpo.com
- まず正しい姿勢かどうかをチェックする必要があります。自分ではしにくいのでだれ方の人にみてもらってください。
まっすぐに立って、横から見て、耳、両肩、骨盤の外側のグリグリしたところ、外くるぶしが一直線になっていれば正常です。骨盤の外側のグリグリ（これは大腿骨の付け根の部分になります）が、縦の線よりも前に出ていると、腰を反らしていることになります。
これを目安に調べてみてください。
あるいは、肩と耳が、下半身よりも後になっているときは、のけぞってしまっています。結果的にお腹が出て見えます。
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| Re: もう3年も ( No.13 ) |
- 日時： 2005/03/22 14:04
- 名前： かいと
- ほんとうにありがとうございます。
すいませんがこちらのほうもお願いします。
ある整体にいっているのですが。
そこの整体でヘ○サーというものをかっのですが＜でこぼこみたいのがついていて腰のしたにおいたりたってそこのうえにのりあしぶみしたりするやつです＞
そこで使ってみたのですが、私は背骨が前にでているといわれて＜おなかがまえにでるようなかんじです＞それをつかって腰の下にひいておをむけになるんですけどそうするとさらにおなかがでるようなかんじになるようなきがしてたまりません。
おねがいします。
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| Re: もう3年も ( No.14 ) |
- 日時： 2005/03/22 12:59
- 名前： げんき本舗治療院 羽山 <genkihonpo@nifty.com>
- 参照： http://genkihonpo.com
- 私は治療に特別な器具は使いませんし、その必要も感じません。また、残念ながらお使いの器具についての知識は全くありませんのでお答えできません。
なお、当掲示板は特定の商品名を出すことは禁止されていますので、管理人さんが多分商品名のところだけ削除なさると思いますよ。
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| Re: もう3年も ( No.15 ) |
- 日時： 2005/03/22 13:04
- 名前： かいと
- そうですかありがとうございました。
わかりました商品名をつってすいません。
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| Re: もう3年も ( No.16 ) |
- 日時： 2005/03/23 12:37
- 名前： かいと
- 今通っている整体は5回ぐらいいっているんですがいたみがかわりません。ほんとになおりますか？何回ぐらいいけばなおりますかと聞いたところ。治ります、回数はかかるといっていますもうちがうところにしたほうがいいんでしょうか？
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