腰痛治らず6年・・・

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Re: 腰痛治らず6年・・・ ( No.2 ) 日時： 2006/07/10 17:34 名前： Jママ 　松本先生、早速のアドバイスありがとうございます！ 今日病院でMRIをとってもらったところ、ヘルニアがまた少し後ろに出たようでした。腹筋は結構付いてきたのに、背筋が弱いようです。自分でも背筋がなかなかだとは感じてました。 私は、四国の松山在住です。先生の信頼できる施術院があれば教えて下さい。椎間板に負担をかけずに筋肉隆々にしないと、いつまでたってもこのままか、悪化する一方なんですね？よろしくお願いします！ Re: 腰痛治らず6年・・・ ( No.3 ) 日時： 2006/07/10 21:28 名前： 壮快カイロプラクティック・松本　斉  <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp> 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/ Jママさん、これも私見ですが、筋力と腰痛は無関係です。予防という観点からは筋力が強い＝サポート力が強いと言う事で、効果も期待できますが『筋肉隆々にしないと、いつまでたってもこのままか、悪化する一方』などという事は、絶対にありません。 例えば歩きはじめたばかりの幼児と大人、女性と男性、一般人とスポーツ選手…どれも明らかに筋力が弱い方と強い方の比較ですが、はたして弱い方に腰痛が多いでしょうか？答えは言うまでもありませんね？ 筋力は普通に立って歩ける程度の筋力があれば、本来は充分なはずです。 むしろ、特に腹筋は一般的には仰向けからの起き上がり腹筋をやっている方が多いのですが、これはJママさんの場合には直接の悪化要因になる可能性が高いと思いますので、該当するようでしたら中止した方が良いです。 それよりもヘルニアを発症するほど姿勢が悪いか、腰を屈めた動作が多いことが予測されますので、これ以上悪化させないためには良い姿勢を心掛けて下さい。 残念ながら松山には知っている先生は居りません。お役に立てなくてごめんなさい。他の先生が心当たりがあって書き込んでくれると良いのですが…。 Re: 腰痛治らず6年・・・ ( No.4 ) 日時： 2006/07/12 17:31 名前： Jママ 　アドバイスありがとうございます。術前はそういう腹筋運動してました。（そう指導されて）今は仰向けに寝ての複式呼吸にしてます。姿勢も気をつけてるんですけどね・・・ 　そうですか・・・松山にはいらっしゃいませんか・・・昨日から腰痛が常時ではなく、背骨外側縦にズキンになり、正座時右足甲内側が痛みだし、左足かかとから足首がしょっちゅう熱〜くなり、腰も抜けそうな感じがするので、軟性コルセットをしてます。医師はダメだと言いますが、今はつけてないと悪化する一方だし動けません。筋肉つけてもダメ、手術もダメ、良いカイロもないとしたらどうすればいいんでしょうか・・・・ Re: 腰痛治らず6年・・・ ( No.5 ) 日時： 2006/07/12 18:46 名前： ＭＤ法 それだけ痛みがあれば、病院ではブロック注射はやってないんですか？ＭＤ法って骨まで削るんですか？ 狭窄症のように黄色靭帯などの肥厚もあり、馬尾神経の障害もあるのであれば削る事もあるんでしょうが、ヘルニアで椎弓を削っても原因がヘルニアによる痛みであればとれないのではと思います。ＭＲＩ画像などを見てのインフォームドコンセントはありましたか？ 以前かかられたいた病院で再度診断受けたほうが良いのではないでしょうか。 Re: 腰痛治らず6年・・・ ( No.6 ) 日時： 2006/07/13 22:27 名前： Jママ 　MD法さん、返事遅くなってごめんなさい。長年かかってた病院で、仙骨ブロックや椎間板造影、ペイン色々しましたがダメで、医師が言うには腰痛で手術はしないし、ヘルニアをとっても腰痛は残るし、どうしても言うなら椎間板を全部とって、腸骨移植しかにでしょうねということでした。骨移植は最後の最後と考え、MD法の年間手術件数の多い病院を受診しました。そしたら、ヘルニアだけでそんなに痛むはずはない。神経根が前からヘルニアと後ろの骨との間で窮屈になってる、腰痛が長く続いてる人というのは、ほとんどがこういうタイプです。後ろの骨を少し削って神経根にゆとりをもたせたら治ります！と画像で見る限り、そこしかない！ 手術も簡単ですと言われ、長く苦しんだ腰痛がとれるならと手術しました。が、原因はそこじゃなかったんでしょう・・・やっぱり真後ろタイプのヘルニアは後縦靭帯があるから手術ではダメなんでしょうね・・・現在足に結構症状が出てき始めてるので、いつ激痛がくるのか、それとも両足麻痺？とか考えると怖いです。現在は以前の病院にかかってます。今はもっと筋肉つけるしかないそうです。 Re: 腰痛治らず6年・・・ ( No.7 ) 日時： 2006/07/14 18:52 名前： ＭＤ法 藁をもすがりたい気持ちの患者さんに｢骨を削れば治ります｣削った後は｢原因はそこではなかったんでしょう｣なんて話のようでふざけすぎですよね。 靭帯はそれと同じ働きをする筋肉と関係しているそうで、筋肉が伸びてしまえば靭帯も伸びちゃうようです。背筋（起立筋含む）を鍛えれば靭帯が縮む手助けをするんでしょうが、背筋は重力から体を支えるために常に働いていますので、結構な筋トレは日常的にも行われるのです。じゃなんで緩んじゃうのか？やはり原点の姿勢ではないかと思います。どんなに鍛えても常に筋肉を伸ばした状態では靭帯も伸びちゃいます。 Ｊママさんは自分では気づかない内にかも知れませんが、腰椎が伸びた姿勢をとっていたのかもです。 うつ伏せで腰を反った状態でも足に症状が出ますか？ それとも腰の部分だけの痛みになりますか？ あくまでも参考にですが、後者であるなら一般的なマッケンジ−療法なるものが効果ありかもですが、腰部の痛みが激しいのであれば、手術した部分がネックになっちゃいますが。 たぶん手技療法やっている人であれば、他にも大腰筋や内旋筋、外旋筋の問題、身体の加重状態、筋肉の正常な働き長さなど考えられるでしょうし、理学療法とは違う考えで行う所もあります。Ｊママさんを診ていない私が言うのもなんですが、まだ色んな手立てはあるんじゃないでしょうか。 Re: 腰痛治らず6年・・・ ( No.8 ) 日時： 2006/07/14 20:53 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 内側ヘルニアの場合、脊柱管狭窄症を併発する方は多いです。 この場合、骨を削ってとの話を良く耳にします。 実際に現場で様々な患者さんを見ていると、一様に術後の経過は思わしくない様です。 原因を遡って行きましょう！ 脊柱管狭窄症になる原因は？ Ｊママさんの場合ヘルニアの可能性が高いです。 仮にヘルニアと仮定すれば、脊柱管にヘルニアが割り込んで来るから狭窄症になるのです。 骨を削っても、ヘルニアが存在する以上、ヘルニアの悪化に伴い脊柱管は再び狭くなります。 では、ヘルニアになる原因は？ その殆どが日々の不良姿勢や骨格の歪み等によるものや松本先生がお書きの椎間板内部の変性です。 ＭＤ法さんの書かれているマッケンジーエクササイズでも改善の可能性はあります。 しかし、方法如何によっては悪化する可能性もありますので、やはり専門家の指導の下される方が良いでしょう。 お体を拝見しておりませんので断言は出来ませんが、手術以外の方法でも改善出来るのではと考えます。 私的には、カイロプラクティック等の手技療法を試されると良いかと思います。 現在の骨格の状態、ヘルニアの状態、筋肉の状態等をしっかりと把握する先生に出会えれば改善出来るかと思います。 Re: 腰痛治らず6年・・・ ( No.9 ) 日時： 2006/07/14 22:04 名前： Jママ 　ＭＤさん、ありがとうございます。お詳しいですね。筋肉と靭帯の関係は、初めて聞きましたが納得できる気がします。腰痛体操も、横になって腰を休めて痛みが軽くなった時にしてますが、膝抱え運動は靭帯まで伸ばしてたんですかね〜・・・うつ伏せの足上げ運動では、足までは痛みません。腰の痛みが増してきます。背筋も痛みが強い時は硬くなり、幅広く縦にある背筋も、腰からウエスト後ろあたりで三角になります。（ウエスト後ろあたりで、ぎゅ〜っと絞られるように）かと思ったら、えっ？なんでこんなにふにゃふにゃ（起立時でも）なの？って時もあります。腹圧も腸が動くと変わって、下がっても上がり過ぎてもダメなような気がします。姿勢も自分では気をつけてはいるんですが、当初1年近く寝たきりに近い状態でしたから、細かいところの筋肉がついてないし、自分でも働かせることができてないんでしょうね？プール歩行もしてるんですけどね・・・ 　そういえば、最初の頃行った病院で、腰椎５の左横突起が横に伸びて、腸骨にくっついている。だからどうしても、L４L５に負担がかかる。とも言われたことがあります。だからヘルニアがへこまず、筋肉つけようと頑張れば頑張るだけでてくるんですかね〜。いずれにしても、ヘルニアに気をつけながらいろんな筋肉をつけ、それをうまく使える身体にしなきゃいけないんですんよね？専門家に診てもらいながら指導もしてもらいたいんですが、どこか通えるところご存知ないでしょうか？よろしくお願いします。 Re: 腰痛治らず6年・・・ ( No.10 ) 日時： 2006/07/15 10:11 名前： ＭＤ法 詳しくは書けませんが、松山なら宇高国道フェリ〜に乗って、岡○駅の近くで評判いいとこありそうです。ＨＰもあります。 Re: 腰痛治らず6年・・・ ( No.11 ) 日時： 2006/07/18 17:40 名前： Jママ 　富岡先生、MD法さん、ありがとうございます。 PCの調子が悪くて返事が遅くなり、申し訳ありません。マッケンジー療法も岡○も調べてみます。 　また何かあったら、よろしくおねがいします。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.