温存で小さくなりました♪

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つづき ( No.1 ) 日時： 2005/05/15 15:46 名前： ひろ 前スレッドからのつづき 先日 【変化】 MRIを撮ったらヘルニア部分が8割→3割に小さくなった 痛み・痺れはまったく無し 前屈できない・中腰ツライ状態 でも仕事をする分には問題ないです。 自分的に今回の経過をまとめると 改善に役立ったのは 【痛み減】 ・椅子代わりにバランスボールに座る生活 →足腰筋肉増加・体バランス(姿勢)良くなった ・筋トレ→腰を支える筋肉増加 ・サウナ機能インナー着用→寒さからくる筋萎縮防止 ・牽引無 【状態維持・回復】 ・COQ10　・ﾋﾞﾀﾐﾝ剤服用　 たまたま自分がこの方法で良くなっただけで全ての 人に効果があるとは思いません。 また痛みや痺れが手術必要な程悪化しなかったので 続けられました。 現在腰椎椎間板ヘルニアの温存治療法について画期的な 治療法は確立されていないと思います。 手術を行っても再発するケースや症状全てなくならない ケースもよく耳にします。 私は医療関係者ではないので今回の方法の医学的な 証明や効果については説明出来ません。 でもこんな方法で痛みが無くなり、ヘルニアが小さく なった事を現在困っている人や医療関係者の方に情報 提供する事により今後の医療での検証、リハビリの 一環として活用され痛みに苦しむ人が少なくなれば 嬉しいです。 文才が無い為わかりにくい内容になってしまいましたが 皆さんの何かのお役に立てれば幸いです。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.