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腰椎椎間板ヘルニアで悩んでいま

日時: 2007/11/08 11:13
名前: ちゃき

22才、女性です。4月から看護師として働いています。
6月末、L5とS1の間のヘルニアと診断されました。新人でもあり1ヶ月は無理して働きましたが、限界を感じ、現在安静のため自宅療養1ヶ月が過ぎました。先生からは安静以外指示はでていません。安静だけでも、腰臀部からふくはぎ裏まであった刺すような座骨神経痛はかなり良くなり、以前よりは前傾姿勢も多少曲がるようになりました。しかし、未だ長時間の座位も立位も困難な状態です。座位は30分が限界です。歩行も左仙骨部が痛みゆっくりでしか歩けません。前傾姿勢も可動域を越えるとすぐにふくらはぎまで痛みがきます。これでは働く事ができません。看護師は職業上一日中動き回っており、介護も多く、かなりハードな仕事です。以前よりはかなり良くなったとは言え、仕事の復帰はすぐに悪化を招き厳しいと考えいます。しかし、新人で仕事と覚える時期に休んでしまっている不安や、職場上の問題から、休めても今月一杯が限度だと思います…少しでも早く良くならないかと、現在カイロに通い始め3回めですが、今の処明瞭な効果はでていません。このままだと完治せず、仕事に復帰する事になりそうですが、ハードな仕事をしつつヘルニアを治していく事は可能でしょうか?また、安静以外でもっと治りが良くなる方法はありますか?筋力の低下も気になりますが、カイロの先生も今は安静にと言っています。腰回りの筋力強化はまだ必要ないでしょうか?先生には治りが悪ければ手術も考えると言われていますが、自分の年齢や、術後のリスクを考えると、絶対に手術はしたくありません。何とか保存的に完治させたいです。看護師は辞めた方がいいのではと本気で悩んでいます。
どうか何か助言をよろしくお願いします。

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Re: 腰椎椎間板ヘルニアで悩んでいま ( No.59 )
日時: 2007/11/30 00:04
名前: ヘルニア王子

ひろきさんへ
ご無沙汰してます。ただいま。治療で愛知県に合宿中です。調子はどうですか?
自分はかなりよくなってきて、もう一歩かなというう感じです。九州だと大分の病院にお弟子さんがいることを聞きました?試しにいってみませんか?
Re: 腰椎椎間板ヘルニアで悩んでいま ( No.60 )
日時: 2007/11/30 11:03
名前: ひろき

ヘルニア王子さんへ
調子は良い日もあれば悪い日もあります。(3〜4日前は座っている時や立っているときよりも寝ている時のほうが痛く寝れない日がありました。)カイロに行って仙腸関節辺りを少し治療してもらいテーピングしてもらたのですがそれからは良くなってきています。毎日歩く距離を伸ばそうと頑張っていたのが悪かったのかも知れなく、現在は少し頑張るのを控えています。治療が正解なのか、安静が良かったのかは分かりませんが?)
11月18日にヘルニアより神経根障害(ラディキュロパシー)だって言われました、と書いていましたがそれはどのような検査をして、そのような診断となったのですか。王子さんのヘルニアは隆起型?それとも吐出形?あれからAKAのことを少しインターネットで読んでみました。少し興味はあります。福岡県にもAKA治療をやっているところがあるみたいですが、詳しいネットの情報等がないので今一歩踏み出せません。大分のどの辺りなのでしょうか。名古屋ではどのようにして合宿しているのですか?マンスリーマンションとかですか?週何回受けているのですか?もちろん治療に保険は利かないのですよね。
自分の今の状態は、ヘルニアの出ている側の腰の痛みは少し無理をすれば出るのですが、長く歩くと痺れると言うことです。最近は肩の方も少し痺れ感があります(不定期に)。 腰のヘルニアの人は首も悪くなるという書き込みを見て少し凹んでいます。来週からは、違う病院でリハビリ指導を受ける予定です。王子さんは、ちゃんと歩けたりしてますか?痺れは?座れてますか?
Re: 腰椎椎間板ヘルニアで悩んでいま ( No.61 )
日時: 2007/12/01 10:50
名前: ヘルニア王子

ひろきさんへ

こんばんは。今はスムーズに動けています。痛みもほとんど感じなくなっています。今は、岐阜のウィークリーマンションから春日井まで毎日通ってます。治療方法は光線療法とAKA療法をしてもらってます。
神経根障害というのは、検査はしてません。通ってた病院のレントゲンとMRIを持ち込んで触ってもらっただけでの診断でした。最初は半信半疑でしたけど・・・。治療を受けているうちに良くなっているし、症状も理解していただいているので、今はもう信じきってます。カリスマ療術士の方ですよ
病院の先生もいってましたし、カリスマ療術士の方もいってました「ヘルニアでも痛みを感じない人はたくさんいる」って。他に原因があるのでは?ということです仙腸間接がずれているのが原因だと思います。結局、西洋医学では注射するか、駄目であれば手術しか手がないんですから。で普通の整体にいっても痛いだけで治らないと思います。
そこの先生は、日本リハビリテーション協会の理事長ともつながっていますし、療術士の東海ブロックの理事をされているようです。ですので行動してみてはいかがでしょうか?
また何かあったら聞いてください。
Re: 腰椎椎間板ヘルニアで悩んでいま ( No.63 )
日時: 2007/12/01 10:40
名前: ひろき

ヘルニア王子さんへ
AKA療法でも治療する先生によっては、雲泥の差があるのでしょうか?AKA療法で検索すると福岡にも指導医みたいな人の名前が載っていましたが。また東京の方の人のホームページでは、毎日は受けれないみたいなことを書いていたような?光線療法ってなんですか?
Re: 腰椎椎間板ヘルニアで悩んで ( No.64 )
日時: 2007/12/01 13:18
名前: ちゃき

ひろきさんへ

こんにちは。その後、調子はどうでしょうか?
私は結局今週から仕事時間を定時に戻しました。週末になると疲れが出て左臀部が若干痛みますが、今の所悪化する事なく順調にきています。このまま順調に回復してくれればいいのですが。
カイロと理学療法士との調整ですが、私はカイロの先生にそろそろ少しずつ動いていいと言われたので、もうリハビリは可能と判断し、特に許可を得ず理学療法士の下リハビリを開始しました。
理学の先生も体の状態に合わせ指導してくれていたので、大変役立ちました。おかげで柔軟性も大分でてきまし。私はカイロと理学の先生二人の意見を取り入れリハビリしていました。二人とも似たような事を言っていました。どちらか一方ではここまで改善できなかったと思います。リハビリできる体になっているのなら、理学の先生がリハビリの専門ですから、色々な方法を知っており効果的であるとは思います。
お互い頑張りましょうね。
Re: 腰椎椎間板ヘルニアで悩んでいま ( No.65 )
日時: 2007/12/02 08:51
名前: ひろき

ちゃきさんへ
順調のようで良かったですね。今は働きながら治療は続けているのですか?(カイロや理学療法)ちゃきさんは、交代勤務のある看護婦さんなのですか?
私は以前に交代勤務をしている職についていて(ヘルニア再発時は普通勤務をしていて1日に11時間は会社で働いていました。)交代勤務の時は残業がなければ1日9時間程度の勤務時間であることと、機械の操作等であまり歩き回ることはなかったこ、交代勤務の方が昼間治療に行けるかも知れないので職を戻してもらおうか悩んでいます。ちゃきさんは定時に戻されたことで不都合は生じていませんか?
Re: 腰椎椎間板ヘルニアで悩んで ( No.66 )
日時: 2007/12/02 11:15
名前: ちゃき

ひろきさんへ

おはようございます。
今でも勿論治療は続けています。本当にしっかりと良くなるまでは治療は継続していきます。
仕事は三交代ですが、今の処まだ腰に負担はかけられないですので日勤のみです。夜勤では介護のある方もみなければいけないので、腰が安定するまでは控えさせていただいています。今の処、不都合は生じていません。仕事内容的には今は日勤の方が調節できますので都合がいいです。自分の体の状態にあった仕事ができるのであれば仕事を変更してもらっても良いかと思います。腰に負担のかからない方を選択なさったらいいと思います。同一姿勢は腰に負担ですので、私は多少歩き回っている方が楽ですね。
Re: 腰椎椎間板ヘルニアで悩んでいま ( No.67 )
日時: 2007/12/03 10:49
名前: ひろき

ヘルニア王子さんへ
いぜん休職中にAKA治療を病院で受けていたみたいですが、今名古屋で治療しているAKA治療とは方法が違うのでしょうか?
Re: 腰椎椎間板ヘルニアで悩んでいま ( No.68 )
日時: 2007/12/03 12:31
名前: ひろき

ちゃきさんへ
いつもありがとうございます。
仕事中や療養中はコルセットなどはしていないのでしょうか?
看護婦さんという職業がらよく歩くと思いますが、職場復帰した理由に、家のなかで4時間ぐらい動けるようになったと、ありましたが、4時間ぐらいはどのようなことをして過ごしていましたか?また外での歩行訓練(1日に何歩、歩けるなどは)等は積極的にやらなかったのでしょうか?今後の自分の参考にしたいので。
Re: 腰椎椎間板ヘルニアで悩んで ( No.69 )
日時: 2007/12/03 18:53
名前: ちゃき

ひろきさんへ

自宅療養中、リハビリを始めてからは自分の筋肉を使うためコルセットは外していました。復帰してからは初めはずっと付けており、徐々に1日の中で外す時間もつくるようにしています。

自宅での活動時間ですが、その時間には勿論散歩も含まれています。リハビリの先生に言われ自転車にも少し乗っていました。散歩は最終的には30〜40分間、普通の速さで歩行していました。その他の時間は家事をしていました。とにかく横にならずにどれだけ継続して動けるかを私は考え活動していました。勿論無理は禁物です。

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