腰痛と闘う日記ＮＯ２ 日時： 2006/11/02 21:27 名前： エテキチ ３５歳・男です。商社に勤務しております。 経緯 �@２００３．３．７　朝通勤途中ぎっくり腰になる。そのまま無理して会社へ出勤。仕事をこなし午後新幹線に乗り京都のある工場へ。そこで会議をするが腰が壊れたように痛く少しでも動くと激痛が走り動くことがまったくできなくなり、そのまま救急車で運ばれる。後日調べた結果Ｌ４／Ｌ５の椎間板ヘルニアであることが判明。 �A２００３．４．８−２００３．４．２８　病院で入院。保存的治療で過ごす。腰にオモリをつけて牽引しながら過ごすのと理学療法士によるストレッチ運動が主な治療。改善したため退院。職場復帰 �B会社に勤務しながら時間を見つけて近くの病院で牽引や低周波治療をする。夜はプールで歩く。が症状が悪化してしまう。会社の人事部･役員との会議の結果長期療養欠勤が認められて２００３．１０中旬より会社を長期欠勤することになる。 �C自宅療養。自宅やジムで歩いたり、泳いだりして筋肉をつけることに励む。また腰痛運動ででてしまった椎間板を引っ込める体操を毎日やる。がよくならず、自分の頭の中で３ヶ月と決めていたため２００４年明け後手術を受ける決意をする。 �D２００４．２．１３　レーザー手術（ＰＬＤＤ）を受ける。がよくならない。 �E２００４．４．１９　切開手術（ラブ法）を受ける。けっこうよくなった。術後３週間入院後退院。 �Fそのごリハビリし運動できるレベルまで回復する �Gこの復帰のタイミングで別の商社に転職する。 　営業ではなく人事で採用担当。 　（企画はほとんどデスクワーク、本番は全国行脚） �Hしばらく調子がいいものの年明けから腰がまた痛み出す。 �I月に２−３日は腰痛のため、会社を休むのが最近の傾向。 �J痛みが増してきたため、05/3/1より会社を休む。MRI診断後ヘルニアが再発していること判明。 �K05/06より復帰 �L06年明けより、また悪化。06/2〜会社を欠勤。療養、06/6　腰椎固定手術を受ける。 �M06/10より復職

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Re: 腰痛と闘う日記ＮＯ２ ( No.71 ) 日時： 2006/09/20 22:07 名前： エテキチ 主治医に診察してもらったところ、痛いのは切り口や採骨部で筋肉痛のため心配ないとのこと。 時間とともに痛みも和らいでいくので働きながら慣らしていきましょうとのことでした。 復職診断書を書いてもらい、１０／２より復職することにしました。 まだ痛むので不安ですが、とりあえずやってみようと思います。 Re: 腰痛と闘う日記ＮＯ２ ( No.72 ) 日時： 2006/09/24 22:33 名前： まる 私も分離症で悩んでます昨年の12月頃　激痛があり病院へ行きL5、L3の分離を発見　しばらくは通院してましたが3月から検査入院をしました　一時は手術を考えましたが手術をせず　会社を4ヶ月ほど休職し自宅療養　鍼など色々な治療を多数し　8月から復帰しましたが仕事は肉体労働なので　辛いです Re: 腰痛と闘う日記ＮＯ２ ( No.73 ) 日時： 2006/09/25 00:25 名前： ぼすとん  <bostseller@yahoo.co.jp> 同い年でしょうか？72年生まれなんですが、、、 私はエテキチさんの1年くらい前に発症し、ものすごい激痛をかかえていました。まだ完治はしていませんが、激しい運動以外はできるまでになりました。もしかしたら参考になる治療法をご紹介できるかもしれません。ここでリンクを書くと消されてしまうようなので、、、いちおうメール載せておきます。 Re: 腰痛と闘う日記ＮＯ２ ( No.74 ) 日時： 2006/09/27 23:25 名前： エテキチ 復職まであと数日となりました。 日々リハビリしてすごしています。会社に臨時出勤で行った次の日は寝込みがちです。 復職がきまり、喜びよりもあせり、不安感（この腰で果たして大丈夫だろうか）が出てきました。少々うつ気味です。 Re: 腰痛と闘う日記ＮＯ２ ( No.75 ) 日時： 2006/10/01 12:28 名前： まる いよいよ明日ですね　頑張りましょう Re: 腰痛と闘う日記ＮＯ２ ( No.76 ) 日時： 2006/10/01 19:34 名前： ぺこり エテキチさんはじめまして 私もヘルニアの手術（切開手術）を8月に行いました でもすでに腰は痛み出し、両脚の痺れ、痛みがあります。私も会社への復帰焦ってます。 失礼ですがひとつお聞きしたいことがあります。 ヘルニアの再発は一気に来たのですか、それとも 少しずつきたのですか？ 私もすでに再発した予感です Re: 腰痛と闘う日記ＮＯ２ ( No.77 ) 日時： 2006/10/02 00:36 名前： シュウ エテキチさん 仕事をしていると気がまぎれる（痛みを忘れる）ということがあると思います。家で腰のことばかり考えるよりとりあえず復帰して腰以外のことで頭を一杯にするというのも有りかとと思います。完全な健康体でいる人なんて少ないと思います。 Re: 腰痛と闘う日記ＮＯ２ ( No.78 ) 日時： 2006/10/04 23:25 名前： まる どうですか？復帰してみて？ Re: 腰痛と闘う日記ＮＯ２ ( No.79 ) 日時： 2006/10/06 19:47 名前： ぴー子 エテキチさん、せいさん術後は完治しないのでしょうか。 ８月にヘルニアの手術したので、自分も心配です。 ２度目の手術は、固定と言われているのですが、最近は、採骨して固定するとその部分を骨折させているのと同じで何年も痛いから、やらない病院が増えていると言われました。 今は痛みがなく、術後すぐに仕事を始めたけど、不安です。１００％完璧な手術方法てないものでしょうか？ Re: 腰痛と闘う日記ＮＯ２ ( No.80 ) 日時： 2006/10/06 20:40 名前： せい ぴー子さん。 私は、ヘルニアをとるだけの手術はうけたことがないので・・ 採骨は腰骨（骨盤）から短冊のような形で骨を削り、背骨の横において、癒着させ分離（割れている）部分をとめてしまう治療です。 最近は、採骨を行わないのが理想だそうです、 ボルトを入れる際に、少しだけ骨を削るそうで、それを使うそうです。 足りない場合は骨盤から削るそうです。 100％完璧な手術・・。 私は手術を受けるときに、 「これ以上悪くならないための手術」と言われています。 健康な部分の骨を削ったり、筋肉を切ったりするわけですから、当然デメリットは発生します。 同時期にヘルニアをとるのみの手術を受けた人は、 「びっくりするぐらい痛みがなくなって、普通に歩けている！」と言っておられました。 その後、定期健診で診察に来られてますが、全く問題ないそうですよ。 私はボルトが入っているので、半年毎のレントゲンがありますが。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.