腰痛と闘う日記

日時： 2005/07/03 18:05
名前： エテキチ: ３２歳・男です。商社に勤務しております。新規開拓営業のため出張が多く月の大半は新幹線やバス、飛行機、タクシーでの移動が多かった。通勤は往復３時間です。体力には自信がありましたが突然腰痛に苦しむことになりました。

経緯

①２００３．３．７　朝通勤途中ぎっくり腰になる。そのまま無理して会社へ出勤。仕事をこなし午後新幹線に乗り京都のある工場へ。そこで会議をするが腰が壊れたように痛く少しでも動くと激痛が走り動くことがまったくできなくなり、そのまま救急車で運ばれる。後日調べた結果Ｌ４／Ｌ５の椎間板ヘルニアであることが判明。

②２００３．４．８－２００３．４．２８　病院で入院。保存的治療で過ごす。腰にオモリをつけて牽引しながら過ごすのと理学療法士によるストレッチ運動が主な治療。改善したため退院。職場復帰

③会社に勤務しながら時間を見つけて近くの病院で牽引や低周波治療をする。夜はプールで歩く。が症状が悪化してしまう。会社の人事部･役員との会議の結果長期療養欠勤が認められて２００３．１０中旬より会社を長期欠勤することになる。

④自宅療養。自宅やジムで歩いたり、泳いだりして筋肉をつけることに励む。また腰痛運動ででてしまった椎間板を引っ込める体操を毎日やる。がよくならず、自分の頭の中で３ヶ月と決めていたため２００４年明け後手術を受ける決意をする。

⑤２００４．２．１３　レーザー手術（ＰＬＤＤ）を受ける。がよくならない。

⑥２００４．４．１９　切開手術（ラブ法）を受ける。けっこうよくなった。術後３週間入院後退院。
⑦そのごリハビリし運動できるレベルまで回復する
⑧この復帰のタイミングで別の商社に転職する。
　営業ではなく人事で採用担当。
　（企画はほとんどデスクワーク、本番は全国行脚）
⑨しばらく調子がいいものの年明けから腰がまた痛み出す。
⑩月に２－３日は腰痛のため、会社を休むのが最近の傾向。
⑪痛みが増してきたため、05/3/1より会社を休む。MRI診断後ヘルニアが再発していること判明。
⑫05/06より復帰

Page: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 |

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.358 )

日時： 2005/09/08 22:50
名前： エテキチ

本日、会社の先輩でヘルニアの苦しみを１０年ほど前に経験された方に指摘されました。

「お前は足が細くてお尻が小さすぎる！」とのこと。

どきっ！としたのですが確かに言われた通り。
自分の体のバランスが悪いのです。上半身（特に胸筋）は鍛えられているのですが、下半身は確かにあまり筋肉がありません。水泳やっており８ＫＭぐらい泳げますが、バタ足だけだとほとんど前に進んでいかないぐらい足の力が弱いです。昔バレーボールをやっており、垂直とびで９０ＣＭぐらい飛ぶことができるぐらい脚力がありましたが、今は田舎で車中心の生活を続けており、ほとんど歩いていない生活を毎日送っていることに今更ながら気付かされました。

腰痛持ちの方々、どうでしょうか？皆さんの下半身は？

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.359 )

日時： 2005/09/14 23:33
名前： エテキチ

その後、意識的に足を鍛えています。会社へ出社したらビルの１０階から１５階まで敢えて階段を登ったり、出張・外出で外へでたら、電車１ブロックぐらいは歩くようにしています。

おかげで今のところ調子は良いです。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.360 )

日時： 2005/09/15 23:12
名前：ぱお

他のスレッドにも先生が書かれていますが
骨格の歪みがある状態で鍛えてもそのまま
筋肉が付いてしまうので効果的でないと
思いますよ。
骨格状態は見てもらったんですか？
カイロって素人が思ってる以上に効果が高い
ですよ。手術レベルの人まで治してしまう事
まで実際に可能ですし。
勿論、そういう技術を持った先生を探すのは
大変ですけど。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.361 )

日時： 2005/09/19 17:45
名前： エテキチ

ぱおさん

そうですね。歪んだ骨格の上に筋肉をつけても効果的でないことは素人でも想像しやすいですね。

正常な骨格に矯正した上で筋力アップすることがベストですね。

でもなかなか腕の良いカイロプラクターや整体師にはめぐり合えないのも事実と感じている患者さんも多いのでは。

私は三重県に住んでいますが腕の良い先生を紹介してほしいものです。。。。。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.362 )

日時： 2005/09/19 21:25
名前：ぱお

前に自分で先生方の意見拒否してたからでは？

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.363 )

日時： 2005/09/20 23:12
名前： エテキチ

いや三重県の先生を紹介してもらったことはありません。。。。

私の意見・感想が否定的に感じられるのでしょうかね。東洋医学的処方について。

私としては東洋医学と西洋医学を融合させて複眼的に腰痛患者に処方を施すことがベストであると考えているのですが。。。。。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.364 )

日時： 2005/09/28 23:44
名前： エテキチ

階段にて足を鍛え始めて3週間ぐらいたちました。
結構腰は楽になって来てます。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.365 )

日時： 2005/10/05 23:57
名前： エテキチ

足の筋肉がついてきたおかげか、症状が安定してきました。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.366 )

日時： 2005/10/10 20:36
名前： 筋肉マン

たしかに下半身の筋肉と腰痛は関連している気がします。どなたかこの関連性を説明できませんか？

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.367 )

日時： 2005/10/28 00:57
名前： エテキチ

鍛えはじめて１ヶ月半。
ブロック注射を打たなければならないほどの痛みは感じなくなってきています。

Page: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 |

■　関連コンテンツ　■

▼　このスレッド　「Re: 腰痛と闘う日記」　に返信する。

=注意=　下記のフォームは、（エテキチ）さん達（「このスレッドを立られた質問者」と、その質問に「回答する方」）用のフォームです。

→　違う方が質問を書き込む場合、ご自身で新しいスレッドを立られて質問することをお勧め致します。

▼　「質問」「書き込む」前に・・・

　同じような質問が過去にされていないか？下記の検索フォームで一度調べてみて下さい。

▼　過去の質問や回答の中に、有益な情報が含まれているかもしれません。

腰痛と闘う日記

▼ このスレッド 「Re: 腰痛と闘う日記」 に返信する。

▼ 「質問」「書き込む」前に・・・

▼　このスレッド　「Re: 腰痛と闘う日記」　に返信する。

▼　「質問」「書き込む」前に・・・