腰痛と闘う日記

日時： 2005/07/03 18:05
名前： エテキチ: ３２歳・男です。商社に勤務しております。新規開拓営業のため出張が多く月の大半は新幹線やバス、飛行機、タクシーでの移動が多かった。通勤は往復３時間です。体力には自信がありましたが突然腰痛に苦しむことになりました。

経緯

①２００３．３．７　朝通勤途中ぎっくり腰になる。そのまま無理して会社へ出勤。仕事をこなし午後新幹線に乗り京都のある工場へ。そこで会議をするが腰が壊れたように痛く少しでも動くと激痛が走り動くことがまったくできなくなり、そのまま救急車で運ばれる。後日調べた結果Ｌ４／Ｌ５の椎間板ヘルニアであることが判明。

②２００３．４．８－２００３．４．２８　病院で入院。保存的治療で過ごす。腰にオモリをつけて牽引しながら過ごすのと理学療法士によるストレッチ運動が主な治療。改善したため退院。職場復帰

③会社に勤務しながら時間を見つけて近くの病院で牽引や低周波治療をする。夜はプールで歩く。が症状が悪化してしまう。会社の人事部･役員との会議の結果長期療養欠勤が認められて２００３．１０中旬より会社を長期欠勤することになる。

④自宅療養。自宅やジムで歩いたり、泳いだりして筋肉をつけることに励む。また腰痛運動ででてしまった椎間板を引っ込める体操を毎日やる。がよくならず、自分の頭の中で３ヶ月と決めていたため２００４年明け後手術を受ける決意をする。

⑤２００４．２．１３　レーザー手術（ＰＬＤＤ）を受ける。がよくならない。

⑥２００４．４．１９　切開手術（ラブ法）を受ける。けっこうよくなった。術後３週間入院後退院。
⑦そのごリハビリし運動できるレベルまで回復する
⑧この復帰のタイミングで別の商社に転職する。
　営業ではなく人事で採用担当。
　（企画はほとんどデスクワーク、本番は全国行脚）
⑨しばらく調子がいいものの年明けから腰がまた痛み出す。
⑩月に２－３日は腰痛のため、会社を休むのが最近の傾向。
⑪痛みが増してきたため、05/3/1より会社を休む。MRI診断後ヘルニアが再発していること判明。
⑫05/06より復帰

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Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.328 )

日時： 2005/06/22 15:51
名前： エテキチ

どなたかの投稿にもありましたが、私もバランスボールに座りはじめました。もう１ヶ月近く使用していますがお尻や腰・お腹まわりの筋肉がついてきて、腰が安定します。結構良いですよ。

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.329 )

日時： 2005/06/24 20:25
名前： saito

バランスボールって腰は痛くならないですか？

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.330 )

日時： 2005/06/26 19:14
名前： エテキチ

痛くなる時もありますが、背筋をぴんと張っているといいみたいです。猫背にならないように気をつけながら座り、腰を上下左右に揺らしながらゆっくり座っているといいような気がします。
普段あまり使っていない遅筋を使っている気がします。どなたか経験者はいらっしゃいますか？
私の場合は腰周りが安定してきています。

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.331 )

日時： 2005/06/29 19:30
名前： エテキチ

働き始めるとまた痛み始めました。会社の医務室でお昼休みに寝ています。休養中は使っていない筋肉や神経を使うせいなのか痛みがでますね。
でもがんばって乗り切るしかないみたいです。生活してゆくためには。

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.332 )

日時： 2005/06/30 22:42
名前： エテキチ

今日４回目の椎間関節ブロックを打ってきました。
やっぱ一瞬楽になりますね。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.333 )

日時： 2005/07/01 01:03
名前：さる

初めましてエテキチさんわたしも椎間板ヘルニアの手術して一年になりますが腰の痛みがとれず悩んで
います。エテキチさんにお聞きしたいのですが
椎間間接ブロックは手術した整形の先生に
うってもらっているのですか？それともペインクリニックでうってもらっているのですか？
わたしも試してみたいと思っているのですが
やっぱり痛いですか？

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.334 )

日時： 2005/07/03 18:09
名前： エテキチ

さるさんへ

私は執刀医にブロック注射を打ってもらっています。信頼関係みたいなものを大事にしています。
ほら、医師によっては金儲けでやっていますって感じの人いるじゃないですか。やはり「お前を治したるぞ！」っていう熱意を感じられる医者の方がいいと思い、執刀医にお願いしています。

椎間関節ブロックは神経根ブロックとちがい、さほど痛くはありません。一度試されてもいいとおもいます。

ただし、レントゲン透視下で行うため、結構費用がかかり、自己負担７０００円強かかります。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.335 )

日時： 2005/07/03 20:42
名前： けんじ

エテキチさんのご苦労身にしみます。本当に辛そうですが頑張ってください。私は意外にに痛みより痺れの方がきつく出るんですがブロックは痺れにもきくんでしょうか、担当医はブロックを進めてくれないのです。痺れはブロックでも効果はいまいちというのですが。いかがでしょう。それとラブ方で手術受けようと考えておりますが必ずしも良くならないのでしょうか。結構完治することが難しいときいておりますが。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.336 )

日時： 2005/07/04 23:27
名前： エテキチ

けんじさんへ

私も医師免許をもたぬ素人なので詳しくは医師に聞いてください。素人の私なりの理論を展開させていただくと、ブロックにより、炎症などをおこし、発痛物質をだしている箇所が連鎖を起こし、腰痛等を引き起こしている場合は有効かもしれません。しかし、しびれの場合は、神経圧迫などにより神経自体が圧迫されたり、傷ついたりすることでしびれが生じているのではないのでしょうか。そういう意味ではあまりブロックは有効でないのでは。ただし、椎間関節近くの発痛物質を除去することで連鎖的に筋肉のこわばりなどが緩和されて、結果血流などが増えて筋肉間に余裕ができ神経の圧迫が軽減するといったプラスの効果も期待できるかもしれません。

いずれにせよ素人の意見なのでしかり担当医と話してください。そのさいには理論武装して疑問に思うことは全て聞くつもりでのぞむと収穫があるかもしれませんよ。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.337 )

日時： 2005/07/08 20:30
名前： エテキチ

それとブロックは医師の技術力が露骨に出るので、
病院選びは慎重にしたほうがいいです。

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