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腰痛ナビ 椎間板ヘルニアの勘所

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腰痛と闘う日記

日時: 2005/07/03 18:05
名前: エテキチ

32歳・男です。商社に勤務しております。新規開拓営業のため出張が多く月の大半は新幹線やバス、飛行機、タクシーでの移動が多かった。通勤は往復3時間です。体力には自信がありましたが突然腰痛に苦しむことになりました。

経緯

@2003.3.7 朝通勤途中ぎっくり腰になる。そのまま無理して会社へ出勤。仕事をこなし午後新幹線に乗り京都のある工場へ。そこで会議をするが腰が壊れたように痛く少しでも動くと激痛が走り動くことがまったくできなくなり、そのまま救急車で運ばれる。後日調べた結果L4/L5の椎間板ヘルニアであることが判明。

A2003.4.8−2003.4.28 病院で入院。保存的治療で過ごす。腰にオモリをつけて牽引しながら過ごすのと理学療法士によるストレッチ運動が主な治療。改善したため退院。職場復帰

B会社に勤務しながら時間を見つけて近くの病院で牽引や低周波治療をする。夜はプールで歩く。が症状が悪化してしまう。会社の人事部・役員との会議の結果長期療養欠勤が認められて2003.10中旬より会社を長期欠勤することになる。

C自宅療養。自宅やジムで歩いたり、泳いだりして筋肉をつけることに励む。また腰痛運動ででてしまった椎間板を引っ込める体操を毎日やる。がよくならず、自分の頭の中で3ヶ月と決めていたため2004年明け後手術を受ける決意をする。

D2004.2.13 レーザー手術(PLDD)を受ける。がよくならない。

E2004.4.19 切開手術(ラブ法)を受ける。けっこうよくなった。術後3週間入院後退院。
Fそのごリハビリし運動できるレベルまで回復する
Gこの復帰のタイミングで別の商社に転職する。
 営業ではなく人事で採用担当。
 (企画はほとんどデスクワーク、本番は全国行脚)
Hしばらく調子がいいものの年明けから腰がまた痛み出す。
I月に2−3日は腰痛のため、会社を休むのが最近の傾向。
J痛みが増してきたため、05/3/1より会社を休む。MRI診断後ヘルニアが再発していること判明。
K05/06より復帰
メンテ

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Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.298 )
日時: 2005/05/05 22:28
名前: とくとく

私はひどいヘルニアではありません(現在のところは・・・)。そんな私がエテキチさんのスレッドに投稿する意味合いはないかもしれませんが、拝読ばかりさせていただいては同じ苦しみを味わったものとして申し訳ないので、書き込ませていただきます。

20年以上の腰痛持ちでしたが、2月に重たいテーブルを1人で運んでから急にしびれが来ました。3月末〜4月初旬までは、「立つ」「歩く」という動作はできない状態(臀部の筋肉を絞られるような痛さ)でしたが、ストレッチと牽引などを行っていたら、ある日突然、回復しました。もちろん、今もしびれと痛みはあり、歩行困難な時もあります。週明けからは紹介を受けた鍼灸院に通うつもりです。

ラッキーだった?のは、家族の内5人が椎間板ヘルニアにかかっていた事でした。ですから、少し症状が出た時点で「やばい!」とみんなが教えてくれたのでした。特に、兄弟の1人は昨年手術をしたので、経験豊富?でした。

先週の新聞記事(地方紙)によると椎間板ヘルニアを発生させる?遺伝子が理研によって判明したそうですね。その遺伝子が変異すると、飛び出した部分を戻す作業を体が自然に行う事ができない、と書かれていました(正確な表現ではありません)。

この1ヶ月、治療中の人や治した人(計20人くらい)に話を聞きました。自分から「ヘルニアだ」と話しかけるとそれくらいの人から反応が返ってきたのです。病状に程度の差はあれ、共通した事は「気持ちを前向きに、辛抱強く」でした。私はイボ痔も気長に治しました。痔も痛い! 座る事ができない。
ヘルニアも諦めずにがんぱり治療します。
役に立たない投稿でごめんなさい。
メンテ
Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.299 )
日時: 2005/05/08 09:12
名前: エテキチ

皆さん
励ましの投稿ありがとうございます。
少しでも前向きにこの病気と闘って行きたいと思います。

05/3/1より会社を休んで治療を続けております。

主に
@ストレッチ
A筋力UP&減量(鉄アレーや水泳=クロール、水中ウォーキング)
Bブロック注射(毎週1回)
をやっていますが、症状があまりかわらず参っています。
最近は非常にあせってきました。周りから早く働くようにせかされるので。

A.このまま会社を休んでいても意味がないのでは?
B.私以外ヘルニアの人は痛くても働いている。自分は甘いのでは。
C.腰痛とは一生の付き合いで完治はないから早く働かねば。
D.一番バリバリ働かなければならない時期になにをやっているんだろうか(33歳)、社会から取り残されるのでは。

上記心情に悩まされて、最近は精神的にも少しめいってきました。神経クリニックで抗うつ剤、抗不安剤、睡眠薬をもらって、たまに服用しております。

幸運なことに足の痺れは無く、ただ腰がズキズキうずくように痛むだけです。(ヘルニアとうよりは椎間板症だと自分では思っております。)

やはり周囲の方がいうように、腰は治らないものと割り切って、我慢しながら働くべきなのでしょうか?

皆さんはどう思われますか?

自分としては正直まだ働く自信がありません。
働くと朝5時半に起きて、1時間半かけて通勤して、夜10時すぎぐらいまで会社で働いて、家に帰ると12時ちかくという生活がまっております。
(周囲には家を売ってもっと会社にちかいところまで引っ越すべきだという人もいます。)


皆さんどう思われますか?
メンテ
Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.300 )
日時: 2005/05/07 12:14
名前: 名無しのゴンベエ

腰痛は一生の付き合いというのは医師の言う所謂バカの一つ覚え的発言ですよ。
私もヘルニアでPLDD後、意味不明の激痛などに1年間以上苦しみ、その間に10数件の整形外科や脊椎外科など回りました。
どこもレントゲンやMRI見て「異常なし」。で次に言うことは付き合う痛み、精神的でした。心療内科にまで回されました。
それからカイロ(B.c.SCを持っています)や鍼に行きだし、改善はある程度までしかせず私も正直あきらめていました。
カイロの先生もとうとうお手上げ状態になり、別のベテランの先生を紹介してもらいました。
仕事もできなくなったので最後の勝負のつもりで仕事を辞めて、その先生の所へ行ったら原因を見つけてくれて、
治療を受けてきてわずか2ケ月で激痛がなくなり今はヘルニアになる前に大好きだったオートバイにも乗れるようになりました。勿論仕事も元気に行ってます。
まだ70%の治癒率との事で、週に一回通っていますが。
その先生は30年の臨床経験の中で約20万人の腰痛を診てきた人で先生曰く「外科的に異常がある場合は
ともかくそうでなければ腰痛は時間をかければ必ず治る物です。皆、治ってます」と言っていました。
私はここまで来るのに3年と手術含めて200万近くを注ぎ込みました。
今はあきらめず治療を続けてきて良かったと思っています。
あきらめないのが一番大事だと思いますよ。
メンテ
Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る ( No.301 )
日時: 2005/05/08 01:19
名前: うにうに

エテキチさんへ

 療養の為に会社を休むと、社会から取り残されてしまうような気がする気持ち、よく分かります。だからと言って体が出来ていないうちに復帰しても返って同僚に気を使わせたりします。私は復帰前の2週間は隔日で会社に通い軽い仕事をしました。その後喜んで復帰したものの、最初の1ヶ月目は、すぐ腰が痛くなるので結局床で転がってデスクワークをしていました。週5日働くってのは、ものすごく筋肉と体力とを必要とするのですよ。正直ショックでしたね。

エテキチさんは今自分を働いていないから、だめだと思っているのかもしれませんが、周囲の言う事は気にせず会社が許す限りちゃんと療養する事を勧めます。私は療養をした事はトータルで良かったと思っています。一番自分が変わったのは、病気で辛いと言っている人に対しての気構えが変わりました。確かに今やっている仕事は遅れるかもしれないけど、その人は会社にとって大切な人なんだからみんなで助け合わなくては、、、という気持ちになりました。気持ちが変わった事で、人間関係がスムーズにもなるし連帯感が生まれ、仕事の能率はあがりました。それにエテキチさんに早く復活して欲しいと考えている人達は、きっと痛みをこらえながら仕事をするエテキチさんを期待しているのではないと思います。会社に通って辛くなったら、カプセルホテルに泊まればいいんですよ。家を売って引っ越しなんて、更に腰をおかしくしますよ。「ヘルニアは働き盛りの働き過ぎの人の病気」と、医者に言われました。
メンテ
Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る ( No.302 )
日時: 2005/05/08 01:20
名前: うにうに

続きです↓

 自宅で療養をしていても出来る事は沢山ありますよ。仕事に必要なら英会話を覚えたり、人事なら社会保険労務士の勉強をすれば復帰後も役に立つと思います。パソコンのブラインドタッチを完璧にする事で仕事の能率は比較的上がります。文章を書いたり消したりする時間が多いのなら、自分で書きたい事を1回で書く訓練だって、自宅療養しながら出来ます。自分では気が付かなかった部分を今のうち補強すれば、会社に復帰してもすぐに軌道に乗れるし、家にも早く帰れるようになると思います。今の時間を前向きに利用して下さい。

私も療養では落ち込んだりしましたが、ここの掲示板のお陰で元気が出ました。精神的に元気になるのが一番の療養です。痛みも減るし。
長くなってしまいました。説教臭くて、気に触ったらごめんなさい。
メンテ
Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.303 )
日時: 2005/05/08 01:42
名前: 名無しのゴンベエ

書かせていただきます。

手術を受けてもよくならない、以前よりは症状は軽くなったが完璧に元には戻っていない。ヘルニア、腰痛というものはそのようなことが多いです。
この掲示板にもそのような方がおおくいらっしゃいます。
エテキチさん、自分が納得いくまで治療を受けてみてはいかがですか?
手術、保存治療、手技療法など治療法はまだまだあると思います。
自分は3度、手術を受けて20からの5年間は満足のいく人生を送っていません。
けれど、腐ってはそこで終わると思い、くやしいながらに前を向いてきました。
社会から取り残される、働かなければいけないのに。
その気持ちはよくわかります。けれど、実際は働けない体なんですよ。もしくは働けない気持ちなんですよ。
抗うつ剤を飲んでも何も解決はしないと思いますよ。
周りからの声がプレッシャーになるのも仕方がないことです。そこは開き直るのも手段です。
自分は今、精一杯のことをしていると思ってみてはいかがですか?今の弱気な気持ちの裏返しは「欲」ではないですか?
うにうにさんもおっしゃられてますが、自宅でできることもたくさんあります。そんなことからも逃げてませんか?

不安になる気持ちは痛いほどわかります。
勇気をもって決断をすることと、痛みのせいにして逃げることはぜんぜん違いますよ。

弱気にならないでください。病は気からです。
自分もあきらめずに治療を受けてかなり改善しています。どうかがんばってください。
メンテ
名無しのゴンベエ様 ( No.304 )
日時: 2005/05/08 10:07
名前: きみか  <kimika012481@yahoo.co.jp>

名無しのゴンベエ様、良くなられて良かったですね

ここでお願いするのは申し訳ないのですが、名無しのゴンベエ様の通院されたベテランの先生の情報を教えていただけないでしょうか?
あつかましいお願いで申し訳ありません
この2年色々できる限りのことをしてきたつもりですが、なかなか好転しません
どうかよろしくお願いします
メルアドのせておきます
メンテ
Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.305 )
日時: 2005/05/08 19:45
名前: 名無しのゴンベエ

きみかさん>
人のスレッドなのであまりここで返信するのは良くないのですがとりあえず。
遠くてもお金かかっても通うつもりがありますか?私は京都在住ですが、もう半年になりますが片道2時間かけて通ってます。費用も毎月3万近くかかっています。
その先生は神戸にいますが、かなり有名な先生らしく、芸能人、プロ野球選手、格闘技の選手なども来ています。
他にも東京や岡山などから新幹線使って通ってくる人なども多くいます。
大学教授から脳挫傷の患者さんなどを回されてくる事もありますし、東京方面のカイロの先生が技術指導を受けに来たりもしています。
手術が必要と言われた方、病院から見放された方なども治しています。
その先生を紹介してくれた最初にかかっていたカイロの先生もその先生の事を神の手を持つと言っても過言ではありませんとまで言ってました。
私もこの腰痛NAVIに出てくる先生にもかかった事がありますが、改善しませんでしたしそれどころか所見も違っていました。
「これだけやっても原因不明だし」と思っていましたが、その先生のおかげでここまで来ました。
実際、私の症状はきわめて珍しくその先生が診てきた約20万人の中でも私と同じ症状の方は数人しかいないと言ってましたが、ここまで治してくれました。
それほどの先生なので大変忙しく、口コミなどでも広がり毎日夜遅くまで40〜50人もの患者さんを診ています。
遠くても治したいから通う、先生の言うことを必ず全て守るという事が可能な人でない限り紹介する事はできません。そういう先生です。
如何ですか?
メンテ
Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.306 )
日時: 2005/05/08 18:05
名前: きみか  <kimika012481@yahoo.co.jp>

名無しのゴンベエ様
お返事ありがとうございます。

神戸ですか・・・
飛行機で行くしかない場所なので残念ですが、無理のようです。しかし、来年は、可能かもしれません。
来年には良くなりたいのはもちろんですが・・・
私も、これまで様々な治療を受けましたし、ここのNAVI先生にも診て頂きました。
私の程度がどのくらいで、どのくらい通院すれば治癒するのかによっては、通院も可能ですが、数回レベルでは無理ですよね・・・
詳細をお話したいのですが、掲示板では無理なので、ごめんなさい。
最後の砦で、そういう先生もいるという希望を持って、
頑張ってみます。
でも、どうしようもなくなったら長期滞在を覚悟で治療を受けたいと思います。
その時に是非教えていただきたいので、こちらの掲示板たまにのぞいて見てくださいますか?
こちらから、連絡を取らせていただく術がないので、勝手で申し訳ありませんが、お願いいたします。

本当にありがとうございました。

メンテ
Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.307 )
日時: 2005/05/11 08:17
名前: エテキチ

皆さん

励ましの投稿有難うございます。

1.開き直る
2.自分を信じる
3.この病気療養期間を別のことに役立てる

大切なことであると感じました。有難うございます。

今週末に執刀医と相談し別の治療を試みてみようと思います。

椎間関節ブロックを打ってもらおうかと思っております。

どなたかこのブロックを打たれた方はいらっしゃいますか?

A.あと私は三重県に住んでいるのですが、ブロック が上手な先生を御存知ないですか?

B.オペを行い金属片で椎間板を固定手術された方いらっしゃいますか?その後の経過はどうでしょうか?
メンテ

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(C) Management-start form April,2003  サニーデイ.

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