腰痛と闘う日記

日時： 2005/07/03 18:05
名前： エテキチ: ３２歳・男です。商社に勤務しております。新規開拓営業のため出張が多く月の大半は新幹線やバス、飛行機、タクシーでの移動が多かった。通勤は往復３時間です。体力には自信がありましたが突然腰痛に苦しむことになりました。

経緯

①２００３．３．７　朝通勤途中ぎっくり腰になる。そのまま無理して会社へ出勤。仕事をこなし午後新幹線に乗り京都のある工場へ。そこで会議をするが腰が壊れたように痛く少しでも動くと激痛が走り動くことがまったくできなくなり、そのまま救急車で運ばれる。後日調べた結果Ｌ４／Ｌ５の椎間板ヘルニアであることが判明。

②２００３．４．８－２００３．４．２８　病院で入院。保存的治療で過ごす。腰にオモリをつけて牽引しながら過ごすのと理学療法士によるストレッチ運動が主な治療。改善したため退院。職場復帰

③会社に勤務しながら時間を見つけて近くの病院で牽引や低周波治療をする。夜はプールで歩く。が症状が悪化してしまう。会社の人事部･役員との会議の結果長期療養欠勤が認められて２００３．１０中旬より会社を長期欠勤することになる。

④自宅療養。自宅やジムで歩いたり、泳いだりして筋肉をつけることに励む。また腰痛運動ででてしまった椎間板を引っ込める体操を毎日やる。がよくならず、自分の頭の中で３ヶ月と決めていたため２００４年明け後手術を受ける決意をする。

⑤２００４．２．１３　レーザー手術（ＰＬＤＤ）を受ける。がよくならない。

⑥２００４．４．１９　切開手術（ラブ法）を受ける。けっこうよくなった。術後３週間入院後退院。
⑦そのごリハビリし運動できるレベルまで回復する
⑧この復帰のタイミングで別の商社に転職する。
　営業ではなく人事で採用担当。
　（企画はほとんどデスクワーク、本番は全国行脚）
⑨しばらく調子がいいものの年明けから腰がまた痛み出す。
⑩月に２－３日は腰痛のため、会社を休むのが最近の傾向。
⑪痛みが増してきたため、05/3/1より会社を休む。MRI診断後ヘルニアが再発していること判明。
⑫05/06より復帰

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Re: 腰痛と闘う日記 ( No.338 )

日時： 2005/07/12 20:23
名前： エテキチ

復帰後１ヶ月。仕事に必要な筋肉はできてきましたが、やはり座っていると痛いですね。
梅雨の悪天候時はとくに腰がずきずき痛みます。

天気予報士よりよく天気がわかる気がします。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.339 )

日時： 2005/07/12 20:31
名前： けんじ

梅雨はもうじき終わります。エテキチさん頑張りましょう。私も頑張ってますよ。少しは楽になりましたよ。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.340 )

日時： 2005/07/15 20:49
名前： エテキチ

けんじさん

励ましの投稿ありがとうございます。
やはり天気が良くなると腰の調子も良くなってきますね。早く梅雨明け宣言でないかなあ。
そう思っている腰痛患者も全国にたくさんいるはず。
皆さん、頑張りましょう！

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.341 )

日時： 2005/07/20 21:38
名前： エテキチ

復帰後　昨日は久しぶりの新幹線に乗って出張にいってきました。
さすがに腰が痛くなりましたがなんとか耐えています。
昼休みに会社の医務室のベッドに横になって腰を伸ばすだけで腰がかなり楽になります。
見えない努力・工夫で腰痛と闘っていかないと仕方がないのですね。新しい椎間板と交換できるといいのですが。。。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.342 )

日時： 2005/07/27 21:22
名前： エテキチ

昨日の台風の影響で腰が普段に比べてかなり痛かった人はどれぐらいいらっしゃいますか？

私は相当やばかったです。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.343 )

日時： 2005/07/27 21:47
名前： ぴかほし

私も昨日は痛かったです。
この数日、調子が良かったのでこのまま回復かと
期待していただけにショックでした。
今日は病院で待たされてまた、腰痛が悪化したようで。もう半年以上このような状態です。
いつになれば楽になるのかな？
お互い頑張りましょう！

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.344 )

日時： 2005/07/31 22:46
名前： エテキチ

再発するとこんなにも痛いものでしょうか。

５分でも座っていると痛くてたまりません。
おまけに立ち上がる時痛くって腰がしばらく固まってしまいます。

左足太ももとふくらはぎが痛み始めました。

マクロファージー早く効いてくれないでしょうか。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.345 )

日時： 2005/08/05 20:39
名前： エテキチ

やっと週末が来ました。
ゆっくり休みたいと思います。
腰痛で悩んでいる皆さんはどのように休みを過ごしていますか？

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.346 )

日時： 2005/08/08 20:40
名前： けんじ

週末は私も待ち遠しいですよ。エテキチさん頑張って下さいよ。暑い夏ですが乗り切って下さい。これからは上手く腰とつきあわなくてはいけないですね。それにしても痺れはひつこいですね。私は休日あまりもう腰のこと考えないようにしております。今年の私の日記帳は腰痛日誌にかわり真っ黒です。

Re: 腰痛と闘う日記 ( No.347 )

日時： 2005/08/09 23:12
名前： エテキチ

けんじさんへ

本当に週末が待ち遠しいですよね。
目覚ましをかけずに眠りに落ちられる喜びと、腰を思う存分伸ばせる開放感。腰痛持ちにしか味わえない至福の時間！と思うようにしています。

夏は暑いので苦痛ですが、冬に比べて血行もよくなり、筋肉性の腰痛患者には比較的喜ばしい季節ですよね。寒い冬の朝に比べたら、４０度間近のこのクソ暑い季節もなんのその！

気合入れて闘いましょう！

Ｆｒｍ　エテキチ

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