腰痛と闘う日記

日時： 2005/07/03 18:05
名前： エテキチ: ３２歳・男です。商社に勤務しております。新規開拓営業のため出張が多く月の大半は新幹線やバス、飛行機、タクシーでの移動が多かった。通勤は往復３時間です。体力には自信がありましたが突然腰痛に苦しむことになりました。

経緯

①２００３．３．７　朝通勤途中ぎっくり腰になる。そのまま無理して会社へ出勤。仕事をこなし午後新幹線に乗り京都のある工場へ。そこで会議をするが腰が壊れたように痛く少しでも動くと激痛が走り動くことがまったくできなくなり、そのまま救急車で運ばれる。後日調べた結果Ｌ４／Ｌ５の椎間板ヘルニアであることが判明。

②２００３．４．８－２００３．４．２８　病院で入院。保存的治療で過ごす。腰にオモリをつけて牽引しながら過ごすのと理学療法士によるストレッチ運動が主な治療。改善したため退院。職場復帰

③会社に勤務しながら時間を見つけて近くの病院で牽引や低周波治療をする。夜はプールで歩く。が症状が悪化してしまう。会社の人事部･役員との会議の結果長期療養欠勤が認められて２００３．１０中旬より会社を長期欠勤することになる。

④自宅療養。自宅やジムで歩いたり、泳いだりして筋肉をつけることに励む。また腰痛運動ででてしまった椎間板を引っ込める体操を毎日やる。がよくならず、自分の頭の中で３ヶ月と決めていたため２００４年明け後手術を受ける決意をする。

⑤２００４．２．１３　レーザー手術（ＰＬＤＤ）を受ける。がよくならない。

⑥２００４．４．１９　切開手術（ラブ法）を受ける。けっこうよくなった。術後３週間入院後退院。
⑦そのごリハビリし運動できるレベルまで回復する
⑧この復帰のタイミングで別の商社に転職する。
　営業ではなく人事で採用担当。
　（企画はほとんどデスクワーク、本番は全国行脚）
⑨しばらく調子がいいものの年明けから腰がまた痛み出す。
⑩月に２－３日は腰痛のため、会社を休むのが最近の傾向。
⑪痛みが増してきたため、05/3/1より会社を休む。MRI診断後ヘルニアが再発していること判明。
⑫05/06より復帰

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Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.236 )

日時： 2004/12/03 20:48
名前： エテキチ

ぎっくり腰を一週間で２回（頚部・腰部）やらかしました。両方とも朝起きて１時間以内のできごとです。毎朝筋トレ・ストレッチを続けていただけにショック！会社を１週間ちかく休んでしまいました。
寒くなってきましたので皆さんも急激な動きをしないよう気をつけましょう。

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.237 )

日時： 2004/12/07 21:52
名前： エテキチ

腰部に不安がある人は運動する前（ｅｘ　歯磨き　ですら　ｅｔｃ）に朝風呂で体を温めるなど工夫する必要があると最近の２度のぎっくり腰という失敗を通じて実感しております。

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.238 )

日時： 2004/12/14 20:40
名前： エテキチ

左ふくらはぎが痛み始めました。
残業しすぎはよくないんでしょうか？

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.239 )

日時： 2004/12/16 14:53
名前： エテキチ

ちょっとした腰痛の方へ朗報。

本日あるカイロへ行きました。治療してもらった後に進められ腰痛ベルト着用方トランクスを購入させてもらいました。

これはかなりいいですよ！

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.240 )

日時： 2004/12/20 20:37
名前： エテキチ

といいつつ座りっぱなしの仕事だとやはり痛むんですよ。・

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.241 )

日時： 2004/12/21 19:32
名前： ツチモリ

久しぶりです。今日術後半年検診に行ってＭＲＩ撮ったんですけど、もう神経には触れてないと言われ（確かにかなり小さくなってました）今現在痛みあるけど何故と質問したら人間の痛みを感じる機能は普段は寝てる状態で一度起きると次からはちょっとした刺激でまたすぐ起きると言われました。一年から二年痛みひくのかかる人もいるとも言われました。

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.242 )

日時： 2004/12/25 11:51
名前： エテキチ

ツチモリさん
ご無沙汰です。

つまり痛みを感じる機能が敏感になっているってことですか？
それが１－２年続く？

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.243 )

日時： 2004/12/25 18:26
名前： ツチモリ

私は医者にそう言われました。もうヘルニアを気にしないで生活していいとも言われました。なんか釈然としないものもあるんですけど。

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.244 )

日時： 2004/12/30 20:02
名前： エテキチ

最近いやーな感覚があるんですが。。。

ふくらはぎが痛かったり、お尻が痛かったり。。。

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.245 )

日時： 2005/01/05 21:07
名前： エテキチ

手術をしても腰痛はのこってしまうのでしょうか？

ヘルニア部分はとってしまっている＝神経には触れていない＝痛くない

という理解なのですが。。。

何故まだ痛い？？

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