腰痛と闘う日記 日時： 2005/07/03 18:05 名前： エテキチ ３２歳・男です。商社に勤務しております。新規開拓営業のため出張が多く月の大半は新幹線やバス、飛行機、タクシーでの移動が多かった。通勤は往復３時間です。体力には自信がありましたが突然腰痛に苦しむことになりました。 経緯 �@２００３．３．７　朝通勤途中ぎっくり腰になる。そのまま無理して会社へ出勤。仕事をこなし午後新幹線に乗り京都のある工場へ。そこで会議をするが腰が壊れたように痛く少しでも動くと激痛が走り動くことがまったくできなくなり、そのまま救急車で運ばれる。後日調べた結果Ｌ４／Ｌ５の椎間板ヘルニアであることが判明。 �A２００３．４．８−２００３．４．２８　病院で入院。保存的治療で過ごす。腰にオモリをつけて牽引しながら過ごすのと理学療法士によるストレッチ運動が主な治療。改善したため退院。職場復帰 �B会社に勤務しながら時間を見つけて近くの病院で牽引や低周波治療をする。夜はプールで歩く。が症状が悪化してしまう。会社の人事部･役員との会議の結果長期療養欠勤が認められて２００３．１０中旬より会社を長期欠勤することになる。 �C自宅療養。自宅やジムで歩いたり、泳いだりして筋肉をつけることに励む。また腰痛運動ででてしまった椎間板を引っ込める体操を毎日やる。がよくならず、自分の頭の中で３ヶ月と決めていたため２００４年明け後手術を受ける決意をする。 �D２００４．２．１３　レーザー手術（ＰＬＤＤ）を受ける。がよくならない。 �E２００４．４．１９　切開手術（ラブ法）を受ける。けっこうよくなった。術後３週間入院後退院。 �Fそのごリハビリし運動できるレベルまで回復する �Gこの復帰のタイミングで別の商社に転職する。 　営業ではなく人事で採用担当。 　（企画はほとんどデスクワーク、本番は全国行脚） �Hしばらく調子がいいものの年明けから腰がまた痛み出す。 �I月に２−３日は腰痛のため、会社を休むのが最近の傾向。 �J痛みが増してきたため、05/3/1より会社を休む。MRI診断後ヘルニアが再発していること判明。 �K05/06より復帰

Page: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 |

Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.166 ) 日時： 2004/07/10 12:14 名前： エテキチ まじですかあ！ 騙されていたのかな。。。。 Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.167 ) 日時： 2004/07/11 21:28 名前： エテキチ 近頃友人が腰痛いなあといい始め、その人みると明らかにここ３ヶ月ぐらいで３ＫＧぐらい太っています。体重増えたせいではと答えておきましたが、おそらく正しいのでは？ Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.168 ) 日時： 2004/07/11 22:23 名前： 名無し ちょっと話が脱線しすぎてませんか？ ヘルニアの本質には迫ってない気がします。 書き込みを最初から読ませていただきましたが、新しくなるにつれて話の内容がおかしくなってきているような・・・ 腰痛の書き込み掲示板ですよね？ Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.169 ) 日時： 2004/07/11 22:57 名前： 傍観者 私もそう思います。ここは腰痛に悩む人たちが相談にくる所ですので、本筋でないのならスレッドを荒らさないで貰いたく思います。 Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.170 ) 日時： 2004/07/12 07:52 名前： エテキチ すみません。私も脱線しすぎたと思います。腰痛は怒りでる！ぐらいから脱線しすぎてしまいました。 すみません。 Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.171 ) 日時： 2004/07/13 13:49 名前： エテキチ 現在リハビリで泳いでいます。 クロールを中心にやっています。とくに泳ぐことで痛くなることはなくむしろ泳いだあと腰が楽になります。昨日ビート板を使いバタ足の練習をしていたのですが背中が反り返るような姿勢で泳いでいたら腰が痛くなりました。 反り返ると腰に悪いのでしょうか。整形外科でヘルニアを引っ込める運動をやりなさいといわれ反り返る運動を進められたことがあるのですが、この指導は矛盾していないのでしょうか？ Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.172 ) 日時： 2004/07/13 14:10 名前： げんき本舗治療院　羽山  <UII19354@nifty.com> 参照： http://genkihonpo.com 水泳のインストラクターをしていた人に聞いたことがあるんですが、水中では関節の負荷や重力が少ない分、過度に筋肉を伸ばしたりして逆に負荷をかけすぎることがある、とのことでした。それではないでしょうか。 Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.173 ) 日時： 2004/07/16 08:20 名前： エテキチ 現在復職に向けスーツを着て往復３時間の名古屋の会社まで行っています。 車・電車で行っていますが、やはり腰が痛くなってきました。 術後もすっきりしないものなのでしょうか？ 痛みと上手く付き合いながらやっていくしか方法がないのでしょうか？ あといきなり残業で１０−１１時ぐらいまでやっても平気なものなのでしょうか？ どなたかアドバイス下さい。 Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.174 ) 日時： 2004/07/16 14:32 名前： せい 僕は術後3ヶ月で仕事に復帰しましたが、腰痛自体は わりと治まっていました。結構、自分なりに気をつけて、重いものは持たず、異変を感じたら少し休んで様子を見るようなことをしていました。 会社内の協力もあったので、普通に仕事はしていました。ただ、以前に比べて体が動くものですから調子に乗ってしまい、またもや再発をしてしまいました。 職業にもよりますが、手術をしたということと、以前よりも体の内部は弱くなってるということを忘れないことですね。 コルセットは仕事には常に持ち歩いてましたし、気になれば病院にも行って、見てもらっていました。 最初は環境に体を慣らしてやることだと思います。 Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。 ( No.175 ) 日時： 2004/07/16 23:58 名前： エテキチ なんだかこの２週間ぐらいちょくちょく会社へ行き始めてから腰が痛くなってきました。お尻の奥の方が痛いです。

Page: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 |

■　関連コンテンツ　■ ▼　このスレッド　「Re: 腰痛・ヘルニアの本質に迫る。」　に返信する。 =注意=　下記のフォームは、（エテキチ）さん達（「このスレッドを立られた質問者」と、その質問に「回答する方」）用のフォームです。 →　違う方が質問を書き込む場合、ご自身で新しいスレッドを立られて質問することをお勧め致します。 ▼　「質問」「書き込む」前に・・・ 　同じような質問が過去にされていないか？下記の検索フォームで一度調べてみて下さい。 ▼　過去の質問や回答の中に、有益な情報が含まれているかもしれません。

題名 スレッドをトップへソート 名前 E-Mail 非表示 表示 URL パスワード （記事メンテ時に使用） 利用規約 利用規約に同意のうえ投稿します コメント    クッキー保存 ※ボタンが押せない場合、「利用規約」欄のボタンを押しなおしてみて下さい。

腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.